[Falta de Pesquisa]Dieta Baseada Em Arroz Itegral E Frango.

[Weuder Martins]

Fiz um programa para facilitar os cálculos de consumido para uma dieta baseada em arroz integral e frango, inicialmente para mim e para meu irmão. fiz alguns pesquisas na internet para fazer o programa, tais como calculo de calorias para um consumo diário. e vi relatos sobre essa dieta, pesquisei em vários lugares, e soube que para um ganho de massa legal, se deve ingerir 2x mas carboidrato de que proteína. então com base nas calorias diária, divi-as por refeiçoes. e assim separei a quantidade que se deve comer de arroz e frango por refeição. Seque imagens do programa.

Gostaria de opiniões sobre o método, para fazer melhorias no programa, até mesmo incluir novos alimentos, para ficar com a dieta redondinha.

Eu compartilharia, o programa no fórum, se a moderação permiti-se.

[Matheus_Eduardo]

Yes, you can!

[Weuder Martins]

Vou esperar o consentimento do moderador, pois já tentei enviar o programa em outro post, e o fecharam.

meu próximo passo para o programa e colocar o calculo para o BF.

gostaria de opiniões da galera ai sobre o programa.

[Trew]

Disserte mais sobre tal dieta se possivel e poste fontes.

[endomorfo86]

Porque causa, motivo, razão ou circunstância alguém iria comer só esses 2 itens? Já conheci BB que resume a alimentação no Pré contest nesses 2 itens,mas é outra realidade, são profissionais, uma pessoa comum não faz sentido fazer isso, vai faltar gordura e uma enormidade de micronutrientes.

[ritchien]

Caralho maluco!

Que troço prático!

Aprovem isso pelamor! UIEHAEUAEHUAE

[busarello]

Esta seção é para discussões sobre nutrição. Há diversos tópicos sobre dietas extremamente restritas, macronutrientes, etc. Sugiro um pouco mais de pesquisa, vai ver que as questões suscitadas já foram bastante discutidas.

Se por outro lado pretende obter uma avaliação da sua "dieta", poste-a na seção correta seguindo o modelo.

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.