Relato - E.c. + Dieta Low Carb (Fotos)

[Lutierre Rafael 30]

9º DIA

Nada de anormal, nem dor de cabeça, nem tontura, nem falta de apetite (até pensei em aumentar a dose)

10º DIA

Não cheguei a aumentar a dose, nem a intensidade do AEJ, mas hoje pela manhã, como fiz o AEJ em casa mesmo, caminhando pelo quiosque da minha casa em caminhando em círculos(pois estava chovendo na rua), senti uma ânsia de vomito muito forte, e muita repulsa para comer. Após o desejum esses sintomas passaram.

Amanhã pretendo continuar com a mesma dose, e se não tiverem efeitos muito fortes irei aumentar para 1 comprimido e meio de Franol (22,5mg de efedrina).

***ATUALIZANDO HOJE O BF E COLOCANDO AS MEDIDAS*****

75kg

BF: 10,7%
Tórax: 102cm

Cintura: 78cm

Abdomem: 83cm

Quadril: 100cm

Braço Dir: 32cm

Braço Esq: 31.5cm

AntBraço Dir: 28cm

AntBraço Esq: 27cm

Coxa Dir: 58cm

Coxa Esq: 59cm

Braço Tenso: 36,5cm

Editado Setembro 2, 2015 às 00:44 por Lutierre Rafael

[Lutierre Rafael 30]

11º DIA

Hoje, não senti nenhum tipo de colateral durante o AEJ.

Amanhã aumentarei a dose do E.C. para ver como meu organismo reage.

[mathhh 289]

Colateral não é paramêtro pra ter resultado ou não. Se vc está tendo resultados sem colaterais, ótimo, pq aumentar?

[TeteCalamari 1]

Acompanhando

[Lutierre Rafael 30]

Ando meio sem tempo, mas continuo fazendo.

Hoje comecei a tomar 2 franol e 420mg de cafeína.

Consigo ver muito melhor a vascularização e notei q a cintura deu uma afinada Tbm.

Acompanhando

Valeu ! [emoji123][emoji111]️

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[Lutierre Rafael 30]

Tive uma sujada na dieta essa semana, mas acredito que ainda continuo obtendo bons resultados

Mas em relação ao EC continuo tomando 2 franol e 420mg de cafeína.

Sem dores de cabeça, só tontura leve durante os treinos.

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[Avengecz 1]

Tô na low carbo também parça. Dor de cabeça e fome a cada 5 minutos. Força awe!

[Lutierre Rafael 30]

Tô na low carbo também parça. Dor de cabeça e fome a cada 5 minutos. Força awe!

É complicado né velho, bah eu sou fissurado por doces, bala e talz.

Qnd bate aquela vontade louca ou até mesmo fome eu meto água com gás bem gelada. A maior parte das vezes passa.

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[Visitante]

vi uma evolução no panceps já

[sergio azevedo 1]

cara pelo suas fotos acho interessante vc fazer um dieta de ganho de perda de gordura mais q va te favorecer a ganhar massa muscular. Uma dicar e fazer um balanço calórico tendo como base as proteínas e executar treinos com exercícios que apresentem um elevado recrutamento de fibras.