Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado (editado)

Olá, pessoal!

Estou treinando há 8 meses e já evolui bastante. Pesava 65kg em janeiro e atualmente estou com 79kg.

Bf está por volta dos 15%... Tava querendo dar uma diminuida no bf (pelo menos uns 10%), só pra ficar com o shape mais de boa e ganhar um pouco de volume. De acordo com a avaliação que fiz na academia, ganhei cerca de 9kg de massa magra, porém o bf subiu de 11,9% pra 15,25%.

Altura: 1,73

Idade: 20 anos

Medidas: Braço D - 31,3 antes e 37,2 agora

Braço E - 31,1 antes e 36,8 agora

Peitoral - 91,5 antes e 102,5 agora

Coxa D - 51,1 antes e 58 agora

Comprei 10 ampolas de Testoland, vou fazer 10 semanas de ciclo, sendo 1 ampola por semana. Vou começar as aplicações em outubro.

Gostaria de saber da opinião de vocês se pra um 1° ciclo tá bacana.

Vou fazer dieta de carbo cycling durante o ciclo. Pro meu objetivo seria interessante o carbo cycling?

Atualmente estou em um bulking limpo...

E o que aconselham de TPC?

Obrigado desde já!

Editado por mendoncajf

Publicidade

Postado

8 meses de treino e já vai ciclar? Você mesmo disse que teve boa evolução ganhando 14kg, segure um pouco essas agulhas. Mas se não for seguir essa dica, eu faria 400mg/sem. Faça exames pra saber seu nível hormonal atual pra ter um parâmetro melhor pras doses. Já pesquisou sobre IA?

Abraço

Postado

Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem.

Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28054-padrao-para-postagem-de-treinos/

Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigatrio-para-postar-dieta-atualizado-04082012/

Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/85428-modelo-de-topico/

Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular.

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
×
×
  • Criar Novo...