2 Anos E 6 Meses De Treino. Nenhuma Evolução.

[teeharaujo 2]

Bom, tenho 2 anos e seis meses de treino porem não tenho evolução alguma apenas um abdome +-. O que pode estar acontecendo ? Faço diete regrada passada por um nutricionista, treino corretamente raramento falto,

peso 56,0 comecei com 54,1 ! Já tomei hipercalorico pra ter aumento de massa, whey e nada..

O mais engraçado é que nenhum profissional soube me responder o que está acontecendo só me orientam o uso de suplementos, que mesmo assim não me adiantam de nada. Se alguem ja passou por isso ou passa, ou se aconteceu algo do tipo por favor, conte me.

[Theus:on 4]

De duas uma, ou sua dieta é xula , ou você não treina pesado.

Se o seu nutricionista não for esportivo também, ou se vc nem ao menos falou pra ele que tinha como objetivo hipertrofia, enfim poste sua dieta e treino aí

Editado Agosto 19, 2015 às 21:41 por Theus:on

[GabrielSimoes 10]

De duas uma, ou sua dieta é xula, ou você não treina pesado.

É isso ai. Das duas uma.

EDIT: provavelmente você enfiou dinheiro no rabo de um nutricionista bosta.

Editado Agosto 19, 2015 às 21:41 por GabrielSimoes

[Trew 262]

Posta a dieta, treino, tmb, tudo que puder sobre esse periodo de 30 meses,se possível.

[Torf 11507]

Alguma coisa está muito errada com essa sua alimentacäo e esse seu treino.

Por que depois de tanto tempo sem resultados você näo procurou profissionais diferentes? Outros nutricionistas, médicos, técnicos...

[TiagoSoares17 101]

Eu diria que não é uma das duas mas sim uma conjugação de várias coisas: estás a treinar de forma errada, certamente não sabes como fazer progressões e puxar por ti no ginásio e estás a comer menos do que aquilo que pensas que estás a comer.

Não te preocupes. O meu primeiro ano de treino foi praticamente assim.
Vou enviar-te uma mensagem privada com algumas dicas.

[Matheus_Eduardo 29]

Posta a dieta pra avaliação.

Certeza que esse nutricionista foderam com os resultados.

Passar suplemento cara? SCRR

[acfs 852]

falta comida com certeza, mesmo com um treino meia boca poderia ter melhorado.

procure os tópicos de ''como montar sua dieta'' voce mesmo e esqueça nutricionista e suplementos por enquanto

[Johnn 5835]

Aposto que a dieta é de Club Social e barra de cereal .

Tem que comer pra crescer, moça .

De verdade .

[teeharaujo 2]

Bom, a nutricionista era esportiva sim, quando comecei fiquei seis meses em uma e resolvi trocar pois me mudei ja treinava e quando mudei comecei do 0 treino basico depois disso meu treino foi mudado , o problema é que a academia onde eu treino esta sob nova direção, e a cada semana é um instrutor novo, não me incomodaria com essa troca , porém cada um que chega mostra um agachamento de um jeito ai chega outro e fala não é desse jeito, não pode descer muito, o outro diz que tenho que ir rapido o outro totalmente devagar subindo um pouco mais rápido que descendo, todos os exercícios cada um mostra de um jeito e quando sei que do jeito que estou fazendo esta correto, eles querem dar lição de moral. como de tres em tres horas.