Dieta Para Cutting

[nita.ana]

Sim, eu realmente anoto tudo que como, até mesmo os chiclets sem açúcar que eventualmente como durante o dia. Eu dificilmente consigo alcançar 1400kcal, porque realmente como pouco, sou acostumada e se como um pouco a mais, já passo mal. Chego a ser neurótica com essa questão de anotar tudo que consumo. E fazendo a quantidade de atividades que faço durante a semana (agora estou treinando sábado também), achei que perderia mais gordura. Claro que ainda é pouco tempo, faz 2 meses que estou de dieta + exercícios, mas me assustei pois vocês falaram que minha dieta estava muito abaixo e que acabaria emagrecendo muito rápido, o que não é minha intenção, pois quero emagrecer de forma saudável.

De qualquer forma, talvez seja questão hormonal também, pois estou de TPM e faço uso de anticoncepcional, antidepressivo e estatina. Vou continuar na dieta, exercícios, termo e o whey que comecei essa semana!

Editado Setembro 1, 2015 às 20:12 por nita.ana

[TiagoSoares17]

Enviei-te uma mensagem privada =)