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O Poder Da Caseína Antes De Dormir


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Mas olha o que eu pensei. Se um magro se alimenta mal, ele é magro por isso. Pode ser que o biotipo dele seje Mesomorfo, mesmo sendo magro.

Hoje ao ver de todos so ectomorfo, mais se um dia eu dexa de ser frango ( :P ), ai ao olhar dos outros terei outro biotipo.

Não consegui explicar direito, mas espero que entenda.

Por isso que nao tem muita haver com o peso e mais com estrutura óssea de demais coisas..

Afinal, se pegarmos um gordo e deixarmos sem comida, ele vai ficar um palido. Porém sempre a cintura será mais larga que o que deveria ser, por exemplo...

Abraço

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Por isso que nao tem muita haver com o peso e mais com estrutura óssea de demais coisas..

Afinal, se pegarmos um gordo e deixarmos sem comida, ele vai ficar um palido. Porém sempre a cintura será mais larga que o que deveria ser, por exemplo...

Abraço

Então para ter certeza mesmo do seu Biotipo, seria só com o exame antropométrico ?

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Sim sim, nada como uma avaliação profissional. Mas te recomendo isso apenas se quiser saber muito ou esta com muita dúvida. Pq lendo sobre os biotipos da pra ter uma boa noção.

Abraço

Vlw ai Twin .

Sobre resultados, tem alguma diferença sobre Caseína e Albumina ?

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  • 2 semanas depois...
  • 4 semanas depois...

Acabei de comprar Caseina (80% caseina, 20%whey), vou tomar antes de dormir.

Tava tomando whey+dextrose no desjejum, troco pela caseina?

Valeu.

Algum motivo em especial pra só usar suplementos no desjejum?

Pode usar whey e caseina (como fonte de proteina) no desjejum. Uma mistura dos 2 é uma boa opção.

Abraço

whey+MM+albumina

sera que fica bom?

Sim

Abraço

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