O Poder Da Caseína Antes De Dormir

[Magrão80 0]

Eu também tomo a mesma caseína, com o mesmo sabor e desce redondo. Inclusive acho a caseina o unico suplemento realmente gostoso em termos de sabor. Nâo sei o que vc tá usando, mas eu ponho 200ml de agua + um scoop e balanço bem na coqueteleira por uns 10 segundos, bebo meio copo dps balanço por mais 5 segundos e termino de beber.

Pois é fera, intaun é questão de gosto mesmo, eu ja tomei whey gold standart da optimun de baunilia e essa sim era boa, tomava com água tranquilamente. Atualmente to tomando a whey platinun hidrolisada da optimun de chocolate, tb é muito boa, mas essa caseina não me agradou o gosto com água, daí misturo água e um pouco de leite semi desnatado, daí tomo de boa, mas queria saber se esse leite interfere muito no efeito da caseina. Valeu.

[New Breed 0]

Poxa vcs me deixaram em uma duvida tremenda agora,eu estou usando o Syntha-6 como pós-treino. Isso é errado?? Obg

[New Breed 0]

Me ajuda ai pô KKKKKKK

[Tyler Durden 32]

Poxa vcs me deixaram em uma duvida tremenda agora,eu estou usando o Syntha-6 como pós-treino. Isso é errado?? Obg

Sim, pois não é de rápida absorção.

[New Breed 0]

então qual o melhor horario para tomar ? Obg

[Tyler Durden 32]

então qual o melhor horario para tomar ? Obg

Melhor é antes de dormir, depois do treino usa um whey simples.

[andreseg 25]

acho que só o gosto da caseina da optimum de baunilha ja é suficiente pra eu tomar ela...bom demais hahaaha

mas falando serio nao da pra perceber diferença ate porque nao é do tipo de suplemento que voce pode comparar mais facilmente(como pré-treino), é do tipo que voce acredita que de certo(como whey), só que quando eu tomo caseina, pelo menos tenho impressao de acordar no dia seguinte mais "satisfeito", menos fome, entao deve fazer diferença mesmo

[New Breed 0]

Antes de dormir to mandando Albumina,e agora? rs No pós eu vou mandar o optimum que eu tenho aqui então. E no caso eu mando o Syntha-6 com Dextrose,mesmo sendo antes de dormir?

Editado Abril 20, 2012 às 00:37 por New Breed

[kevinho2 0]

Antes de dormir to mandando Albumina,e agora? rs No pós eu vou mandar o optimum que eu tenho aqui então. E no caso eu mando o Syntha-6 com Dextrose,mesmo sendo antes de dormir?

Manda sem a dextrose, e mistura com um pouco de albumina, p/ aumentar a quantidade de prot na porção o Syntha. Pelo menos é assim que eu faço, a albumin desce redondo! hueaih ;P

[linoca 0]

pessoal, estou pensando em tomar syntha6 pela manha, whey(optmum) pos treino e caseina(optimun) antes de dormir. o que acham? penso em incluir tb um pré treino(NO xplode) e dextrose no whey pos treino. mudariam algo? opnioes? Obrigada pela ajuda!