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O Poder Da Caseína Antes De Dormir


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Aí cambada, to tomando a caseína da optimun, sabor baunilia. Eu sei que a melhor maneira de tomar caseina (e a maioria dos suplementos) é com água, e com o mínimo de água possível, porém essa caseina é duro de engolir somente com água. Eu to botando água e um pouco de leite semi-desnatado pra ajudar no sabor, será q isso interfere muito no efeito do produto?

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Aí cambada, to tomando a caseína da optimun, sabor baunilia. Eu sei que a melhor maneira de tomar caseina (e a maioria dos suplementos) é com água, e com o mínimo de água possível, porém essa caseina é duro de engolir somente com água. Eu to botando água e um pouco de leite semi-desnatado pra ajudar no sabor, será q isso interfere muito no efeito do produto?

Eu também tomo a mesma caseína, com o mesmo sabor e desce redondo. Inclusive acho a caseina o unico suplemento realmente gostoso em termos de sabor. Nâo sei o que vc tá usando, mas eu ponho 200ml de agua + um scoop e balanço bem na coqueteleira por uns 10 segundos, bebo meio copo dps balanço por mais 5 segundos e termino de beber.

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