O Poder Da Caseína Antes De Dormir

[LeandroTwin 2091]

Mas olha o que eu pensei. Se um magro se alimenta mal, ele é magro por isso. Pode ser que o biotipo dele seje Mesomorfo, mesmo sendo magro.

Hoje ao ver de todos so ectomorfo, mais se um dia eu dexa de ser frango ( ), ai ao olhar dos outros terei outro biotipo.

Não consegui explicar direito, mas espero que entenda.

Por isso que nao tem muita haver com o peso e mais com estrutura óssea de demais coisas..

Afinal, se pegarmos um gordo e deixarmos sem comida, ele vai ficar um palido. Porém sempre a cintura será mais larga que o que deveria ser, por exemplo...

Abraço

[Leandro.x 22]

Por isso que nao tem muita haver com o peso e mais com estrutura óssea de demais coisas..

Afinal, se pegarmos um gordo e deixarmos sem comida, ele vai ficar um palido. Porém sempre a cintura será mais larga que o que deveria ser, por exemplo...

Abraço

Então para ter certeza mesmo do seu Biotipo, seria só com o exame antropométrico ?

[LeandroTwin 2091]

Sim sim, nada como uma avaliação profissional. Mas te recomendo isso apenas se quiser saber muito ou esta com muita dúvida. Pq lendo sobre os biotipos da pra ter uma boa noção.

Abraço

[Leandro.x 22]

Sim sim, nada como uma avaliação profissional. Mas te recomendo isso apenas se quiser saber muito ou esta com muita dúvida. Pq lendo sobre os biotipos da pra ter uma boa noção.

Abraço

Vlw ai Twin .

Sobre resultados, tem alguma diferença sobre Caseína e Albumina ?

[LeandroTwin 2091]

Vlw ai Twin .

Sobre resultados, tem alguma diferença sobre Caseína e Albumina ?

Caseina é melhor!

Abraço

[eduardosts 1]

posso tomar na ceia, albumina com whey sem maiores problemas ? ou eh melhor tomar apenas a albumina mesmo ?

[LeandroTwin 2091]

posso tomar na ceia, albumina com whey sem maiores problemas ? ou eh melhor tomar apenas a albumina mesmo ?

Pode sim, só cuidado com a proporção.

Eu faria pelo menos 70% albumina.

Abraço

[Dester_AUS 0]

Acabei de comprar Caseina (80% caseina, 20%whey), vou tomar antes de dormir.

Tava tomando whey+dextrose no desjejum, troco pela caseina?

Valeu.

[unix 43]

whey+MM+albumina

sera que fica bom?

[LeandroTwin 2091]

Acabei de comprar Caseina (80% caseina, 20%whey), vou tomar antes de dormir.

Tava tomando whey+dextrose no desjejum, troco pela caseina?

Valeu.

Algum motivo em especial pra só usar suplementos no desjejum?

Pode usar whey e caseina (como fonte de proteina) no desjejum. Uma mistura dos 2 é uma boa opção.

Abraço

whey+MM+albumina

sera que fica bom?

Sim

Abraço