[Falta de Pesquisa]Duvida Zma Para Adolescente

[LucasL01 1]

então pessoal tenho 16 anos posso tomar zma só parar dar uma ajuda?

[Visitante]

Pode, irá te fornecer zinco, magnésio, e vitamina B6, porém é ineficaz para aumento de massa muscular e de testosterona.

[B1gBillie 179]

Well, há contradições da sua eficácia pela suas concentrações e etc, muitas vezes é mais jogo mandar manipular. A sua idade não é problema.

[LucasL01 1]

Pode, irá te fornecer zinco, magnésio, e vitamina B6, porém é ineficaz para aumento de massa muscular e de testosterona.

pq não vai aumentar a testo?

[Devil-Cry67 168]

isso de aumentar a testo e muito parcial, acredito que so ira aumentar a testo se voce tiver deficiencia nos componentes do ZMA caso contrario ira continuar igual

se quer aumentar a testo da uma lida nesse topico, tem bastante info

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/68670-gaba-vitamina-d3-k2-crisina-e-outros-estimulando-ghtestosterona-beneficios-para-saude/page-25

[Visitante]

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2129161/

Zinco pode ajudar a aumentar a testo SE você tiver deficiência dele.

[LucasL01 1]

minha testo esta boa,então n vai fazer efeito nenhum?

[Overisti 86]

Pode usar tranquilo. São micronutrientes que todo mundo precisa. Zinco, magnézio vit b6...

E se sua testo estiver abaixa do normal, devido a Falta desses minerais ou vitamina, ai ele pode ajudar a elevar sua testosterona aos níveis normais.

Se sua testo está boa não tem necessidade de usar.

É melhor comprar um multivitaminico bom.. Tem tudo q o ZMA tem e muito mais vitaminas e minerais.

Ou melhorar a dieta, deixar ela bem variada pra ter todos os nutrientes que você precisa.

[LucasL01 1]

Pode usar tranquilo. São micronutrientes que todo mundo precisa. Zinco, magnézio vit b6...

E se sua testo estiver abaixa do normal, devido a Falta desses minerais ou vitamina, ai ele pode ajudar a elevar sua testosterona aos níveis normais.

Se sua testo está boa não tem necessidade de usar.

É melhor comprar um multivitaminico bom.. Tem tudo q o ZMA tem e muito mais vitaminas e minerais.

Ou melhorar a dieta, deixar ela bem variada pra ter todos os nutrientes que você precisa.

e se eu suplementar com Vitamina D3 400UI ?

[Hipertrofia.org 1703]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.