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Postado (editado)

Pesado voce diz com muito peso .. ou pesado no sentido. .intenso? ..

Tente sempre treinar com alta intensidade né . .afinal está brincando com seus hormonios .. faça valer a pena

Pesado no sentido de muito peso.

mais os treino e sempre intenso

Foto Dia 21/08/2015 5ºdia de ciclo

Segue as fotos

http://pt-br.tinypic.com/r/2jb3az5/8

http://pt-br.tinypic.com/r/24yaa74/8

Editado por lucaslgo

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Postado

Shape tá maneiro fera.

Quanto à aplicação, também tava mandado só no glúteo mas tá bem empedrado já, hoje tirei o "cabaco" do deltoide e foi super de boa, aconselho aplicar no delt.

Mede 04 dedo e manda bala.

Trembo da MP, estou nela também, love.

Postado

Shape tá maneiro fera.

Quanto à aplicação, também tava mandado só no glúteo mas tá bem empedrado já, hoje tirei o "cabaco" do deltoide e foi super de boa, aconselho aplicar no delt.

Mede 04 dedo e manda bala.

Trembo da MP, estou nela também, love.

Kkkkk fiz uma aplicação hoje sangrou bastante ta ficando empedrado kkkkk

Qual agulha vc aplicou no delto?

Postado

23/08/2015

Aplicação no delt, foi super de boa com agulha 7x30.

Colateral : Um pouco de irritação, parece que que a paciencia acaba mais rapido, minha esposa sentiu isso.

A dilação fica muito Top

Postado (editado)

lucasalgo, como ta sua dieta? voce não mencionou ela acredito eu...

Olha faz 2 meses que estou na dieta , eu faço 1 refeição lixo por semana, e complicado eu prefiro fazer 1 refeição por semana , meu psicologico melhora muito.

Nao cortei o carbo em nem um momento, unica coisa que eu faço bastante e ocilar, mais nunca chego cortar .

Carbo que eu jogo.

Arroz integral

batata doce (nao sou de comer muito)

Tapioca

aveia

Gordura.

Pasta de amendoim integral

Proteina

ovo

carne normal ou carne moida

frango

peixe

Suplementação

Whey

bcaa

vitaminas

omega 3

Pré treino

Alimento pra enganar meu psico ..kkkkkk

Gelatina 0 kl

Faço um muse de pasta de amendoim , com um pouco de agua e mecho muito depois coloco uma dose de whey e volto a mecher (Otimo pra quem quer comer um doce kkkkk) ja engana. Pouca quantidade logico

na refeição lixo pego o que eu quero, mais nesse dia eu diminuo quase totalmente o carbo. Praticamente o carbo e so da refeição lixo

Bom e praticamente isso.

Sem muita frescura,

Editado por lucaslgo

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