Maltodextrina - Entenda Os Bnefícios Desse Excelente Suplemento

[henrique.charlie 1]

Bom texto. Valeu.

[Ticanou 7]

Muito bom e esclarecedor, show de bola!

[filipelb 2]

ótimo o texto!

só achei estranhei ele recomendar tomar whey no pré-treino, e também tomar 10g de creatina , envés das 5g.

Editado Dezembro 13, 2009 às 04:00 por filipelb

[Shang Tzung 0]

Eu já vi recomendarem Whey no pré-treino ()

Mas é só se vc tem grana pra gastar.. não é tãao importante quanto no pós-treino!

[DraggO 26]

Otimo artigo, merecia ser fixado !

Ah....prestem atenção quando ele explica o pq de se tomar o shake pre-treino com whey, glutamina, bcaa, etc...

Tem tempo que to fazendo e indicando esse protocolo...

Quem nao experimentou ainda tá perdendo tempo....

Abraxxx

[M2a 45]

Boa leandro, muito bom.,

Valeu. li tudo

[amigo 0]

Ótimo tópico! Mas não seriam 30gramas de whey protein no pós treino. Se estou errado me corrijam.

[chester 0]

Muito bom o artigo parabéns guerreiro.