To Tomando Muito Suplemento?

[Akilles 24]

Recentemente tava ciclando e fazendo cutting, após uns 20 dias de cutting hard core começou a me dar umas dores de cabeça, tontura e uns mal estar durante o treino. Achei que fosse por causa do ciclo obviamente, aí parei, fiz TPC, etc. Agora voltei com praticamente o mesmo protocolo de cutting, mas sem nenhum EAs. Em apenas 11 dias já to sentindo as dores de cabeça e afins de novo, então me veio à mente que talvez eu esteja tomando muita coisa, o que vcs acham? Muita coisa? Segue a lista:

- acido alfa lipoico 600mg/dia

- ENGN pre treino: http://br.bodybuilding.com/store/evlution-nutrition/engn.html

- Animal Flex: http://br.bodybuilding.com/store/univ/flex.html?&_requestid=437204

- Fish oil 3caps/dia

- Pantogar + urtiga(tava perdendo cabelo)

- DHT Blocker: http://br.bodybuilding.com/store/nuhair/dhtblocker.html

- ADAM Multi: http://www.nowfoods.com/ADAM-Superior-Mens-Multiple-Vitamin-90-Veg-Capsules.htm

- Acetyl-L-Carnitina

- Jym Shred: http://jymsupplementscience.com/jym-shred/

- Jym Alpha: http://br.bodybuilding.com/store/jym/alpha-jym.html?_requestid=437831

- Acido D aspartico 3g/dia

- PRO BCAA: http://www.optimumnutrition.com/products/images/ProBcaa-FruitPunch.jpg

proteinas:

- Hydrobuilder

- Caseina

- Combat powder

[cervantes 154]

Pra que tudo isso? Investe numa dieta mano não em tudo isso de suplemento.

Editado Agosto 15, 2015 às 23:30 por Zellon Dark

[Devil-Cry67 168]

o que serie esse dht blocker ??? e tipo uma finasterida?

[somedieyoung_ 3169]

15 suplementos, ta tomando muito sim muitos desses são substituíveis por comida

[GhostFacer 47]

E você ainda pergunta ?? 15 suplementos. Acho que nesse caso seu suplemento é a dieta..

Brincadeiras a parte, investe em dieta e no máx um multi e um termo e olhe lá..

Editado Agosto 15, 2015 às 23:36 por GhostFacer

[cervantes 154]

Acho que você só postou aqui pra exibir essa tua lista de suplementos, só pode...

Postar uma lista com 15 suplementos e perguntar se é muito ! uashuahsuahsu só acho

[Visitante Flex W.]

vc sente fome durante esse cutting?

se sim provavelmente as dores de cabeça são dai

eu quando to comendo mais pouco vivo com uma cartela de analgesico na mochila

[Akilles 24]

o que serie esse dht blocker ??? e tipo uma finasterida?

Sim, só que Fitoterapicos né, tipo isoflavona pura, Fo-ti, coisas que diz diminuir o DHT

A dieta ta boa, nao tomo muito suplemento substituindo comida não.. só proteina no pos treino e pra dormir. Resto do dia é arroz integral, quinoa, frango, batata doce, ovo, clara, aveia, linhaça, etc...

vc sente fome durante esse cutting?

se sim provavelmente as dores de cabeça são dai

eu quando to comendo mais pouco vivo com uma cartela de analgesico na mochila

Não sinto fome, mas tem vez que começo a sentir umas tontura fodida depois de uns 15 dias sem fazer lixo nem nada que aí sei que com certeza é da dieta.. eu imagino que seja o cutting em si, pouco carbo e tal, mas como tomo tanta coisa nem da pra saber isso q eh foda

[Daniel C. Dávila 149]

Se você tem dor de cabeça durante o treino é falta de nutrientes meu jovem tua dieta tá é muito fraca, carboidratos são importantes tantos antes do treino quanto depois, da onde que você vai tirar energia para o músculo? E controle as proteínas, proteína demais pode te dar cálculo renal.

Lembra a música do Leo Stronda?

Um monstro treina como um e come como dois.

Editado Agosto 16, 2015 às 14:57 por Daniel C. Dávila

[MLF 4]

E controle as proteínas, proteína demais pode te dar cálculo renal.

A gente já tá em 2015...