Reduzir Gordura Ou Carbo? Estudo Contraditório

[KévenPitágoras 140]

Ae galera, ontem foi publicado na revista "Cell Metabolism" um estudo que diz que a redução de gordura é mais eficiente para a perda de gordura do que a redução de carbo. Não consegui achar o estudo completo, mas segue o link:

http://www.loringhospital.org/body.cfm?id=68&action=detail&ref=58118

[vhsarmento 2273]

Acabei de ver no site do bem estar.

http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2015/08/reduzir-gordura-na-dieta-e-mais-eficaz-do-que-reduzir-carboidrato-diz-estudo.html?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=g1

[Luís Guadagnin 152]

Estudo completo: http://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(15)00350-2

Ele foi feito com apenas 19 pessoas e durante apenas 6 dias de dieta. A probabilidade de resultados equivocados é muito grande numa análise simplista assim.

Sinceramente, é válido como estudo, mas não dá pra tirar nenhum conclusão dele, apenas que os resultados devem ser investigados mais a fundo.

[Saintgraal 3462]

kkk

[FBO 640]

Li meio por cima, mas um estudo que estuda 19 voluntários por 2 semanas para mim não tem muita credibilidade e na prática eu mesmo tenho melhores resultados com low carb do que reduzindo as gorduras na dieta.

[leonardooosouza 635]

"Estudo" kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[KévenPitágoras 140]

Só para caráter informativo, todo mundo sabe que a redução de carbos é mais eficiente.

[TiagoSoares17 101]

Estudo completo: http://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(15)00350-2

Ele foi feito com apenas 19 pessoas e durante apenas 6 dias de dieta. A probabilidade de resultados equivocados é muito grande numa análise simplista assim.

Sinceramente, é válido como estudo, mas não dá pra tirar nenhum conclusão dele, apenas que os resultados devem ser investigados mais a fundo.

Ainda não vi o estudo, mas se este é o caso, nem preciso de perder tempo a ler =)

[FBO 640]

Só para caráter informativo, todo mundo sabe que a redução de carbos é mais eficiente.

Todo mundo não, até mesmo porque a noticia que vc postou diz:

"um estudo que diz que a redução de gordura é mais eficiente"

kkkkkkkk brinks

[Vl4d 340]

No MEU shape a redução de carbos é infinitamente superior para perda de fat do que uma dieta high carb low fat com deficit.