Reduzir Gordura Ou Carbo? Estudo Contraditório

[Eduardo90 1.495]

Postei lá atrás um artigo do Krieger sobre insulina:

http://weightology.net/weightologyweekly/?page_id=319

Vale uma lida pra tentar acabar com alguns mitos acerca da mal falada insulina! Tadinha! Rsrsrs

Abraços

Tem nó fórum traduzido, pra quem não sabe inglês ou tem preguiça. Se bem que pra esse último não tem muito o que fazer porque o texto é "grande"

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/101736-insulina-nao-e-vila-uma-ma-reputacao-nao-merecida/?hl=insulina

Abraços

[KévenPitágoras 140]

Postei lá atrás um artigo do Krieger sobre insulina:

http://weightology.net/weightologyweekly/?page_id=319

Vale uma lida pra tentar acabar com alguns mitos acerca da mal falada insulina! Tadinha! Rsrsrs

Abraços

Show, nunca tinha lido sobre esse ponto.

Então qual o seu ponto de vista sobre a secreção de insulina nas dietas LFHC e LCHF? Acha que isso muda algo ou é irrelevante?

[Lucas, o Schrödinger 12.444]

Show, nunca tinha lido sobre esse ponto.

Então qual o seu ponto de vista sobre a secreção de insulina nas dietas LFHC e LCHF? Acha que isso muda algo ou é irrelevante?

Em minha humilde opinião, é irrelevante pra maioria das pessoas, quais sejam: pessoas saudáveis e culturistas recreativos (como a maioria do fórum).

Pra pessoas com algum tipo de doença, como resistência à insulina, diabetes, obesidade, etc é obviamente importante. Para fisiculturistas profissionais e outros atletas, pode ser aquele 1% que vai fazer a diferença entre o 1° e o 10° lugar.

Abraços