[Fora do Modelo] Avaliacao De Treino De Força E Emagrecimento

[DOJAS]

Nao seu se aqui so se avalia treino de hipertrofia ? se alguém ai for capacitado avaliem meu treino de força segue meu diário de treino :

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/188440-treino-tst/

[TiagoSoares17]

o teu tópico vai ser fechado mas aproveito para te sugerir fazeres cardio, pois o teu treino vai ajudar-te a manter a massa muscular mas não te irá ajudar a queimar lá muitas calorias.

[Torf]

O ideal seria que você editasse seu post com o seu treino para que ele fosse avaliado ao invés de apenas colocar o link para seu diário. Cada coisa é uma coisa.

[helb4o]

Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem.

Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28054-padrao-para-postagem-de-treinos/

Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigatrio-para-postar-dieta-atualizado-04082012/

Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/85428-modelo-de-topico/

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