Diário 2017: Powerlifting

[Reptil21 28]

Caraca tu parece ser bem magro mas é muito forte !!!

??

 

[Reptil21 28]

O que achou do programa do candito ?

 

[rdiass 270]

E aí!

 

Fiquei um bom tempo afastado do fórum por falta de tempo, mas a rotina de treinos seguiu firme e forte. Não vou postar todos os treinos (não relatados) pq iria gastar muito tempo.

 

A periodização seguiu 100% nos conformes e todos os treinos correram bem até o momento. Durante essa semana só irei treinar dois dias, hoje e quarta-feira, e bem leve (65-70% para 3x2), já que é a última semana de preparação.

 

O campeonato paulista de powerlifting será nos dias 22/23 e eu irei participar no sábado às 13h. 

 

 

Abraços

[Vecchio 4821]

Ôpa, legal, rdiass.

 

Não esqueça de pedir pra algum camarada filmar as pedidas pra compartilhar com a gente!

 

Boa sorte!

[nandoalves 196]

Também quero ver campeão, boa sorte!

Abraços

[rdiass 270]

21 horas atrás, Jaraqui disse:

Ôpa, legal, rdiass.

 

Não esqueça de pedir pra algum camarada filmar as pedidas pra compartilhar com a gente!

 

Boa sorte!

 

19 horas atrás, nandoalves disse:

Também quero ver campeão, boa sorte!

Abraços

Meus pais vão filmar e pretendo trazer um vídeo com as nove pedidas!

 

Muito obrigado! 

 

 

Abraços

[rdiass 270]

Campeonato Paulista de Powerlifting

 

   Sábado, 22 de outubro, foi o dia em que estreei oficialmente no powerlifting. Não tinha dúvidas de que era esse o esporte que gostaria de praticar. Bem, após participar da competição só posso dizer que esse sentimento apenas se intensificou.

 

   A pesagem começou às 11h e meu peso estava em 68,5 kg. Queria participar dentro da 74 kg, então tudo certo. Minha inscrição foi na categoria estreantes. Enfim... a competição!

 

  A ordem das pedidas foi a seguinte (valores em negrito são PR):

   1ª: 150/100/195

   2ª: 160/110/205

   3ª: 170/112,5/210

 

   A única pedida invalidada foi a 3ª do supino, pois os 110 kg da 2ª já haviam sido  muito pesados. 

   

 

   Encerrei a minha participação com o total de 490 kg (373 wilks) e fiquei em 2º lugar na categoria estreantes. O primeiro colocado fez o total de 492,5 kg (pois é, hehe).

 

   Fiquei muito feliz com os meus resultados e muito empolgado por ter participado da competição. Um incentivo a mais para continuar treinando e me dedicando.

 

  

   Vídeo com as pedidas:

 

 

Abraços

[Vecchio 4821]

Impressionante sua escalada ao sucesso. Veja as primeiras páginas do diário!

Em menos de um ano você atingiu um grau de especialização que a gente vê em poucos.

Acho que seja por isso também que a satisfação de ter conquistado este resultado lhe seja mais prazerosa ainda.

 

Estou feliz demais com seu resultado, rdiass! Parabéns, de coração

[Crisao23 1022]

Parabéns !

Entrou bem leve  e com sobra na categoria. Muito bom.

[luis2356 372]

Parabéns cara, você tem muito potencial!