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Eaai Galera bllz?

Pessoal Devido a correria do dia a dia, nao to tendo tempo mais para ir a Academia apenas, estou correndo, fazendo barra fixa, variações de flexões e abs e um cirtuitinho basico de funcional. Como dei uma engordada, to tomando um termo.. e queria saber se é besteira ou se realmente vai me ajudar tomar uma Proteina, eu tava querendo tomar a Sinze Up Time Release Protein da Synthesize, o que vocês acham ? Teria necessidade mesmo? Eu iria tomar no intuido de dar uma segurada na massa magra e ajudar da uma ganhadinha tbm. Qual seria o melhor Horario para tomar ela ? Lembranço que ela é uma Proteina de Lenta a Media Absorveção.

Abraço

Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk

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