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12 Meses Para Me Preparar - Coach: James Bonde


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Muscle e top tbm mas chega a ser mais caro que bh rsrsr fico nos bh msm

Melhores contatos que tenho são powder labs e muscle pharma, esse protocolo vou de muscle pharma vamo ver no que vai dar vou relatar, compra meus "oleo de cartamo" essa semana hahaha

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Durmo de boa ate quanto mando efedra ou clem consigo dormir de boa em seguida. O que tira meu sono é somente a trem hahash

Estou pra começar trembo tbm, já to até agilizando uma melatonina, mas não sei se vai segurar o tranco hahahaha.

Cara essas suas aplicações de 50mg a cada 3 dias são IM ou subcutâneas?

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  • 2 semanas depois...

5wgi7c.jpg

Pernas visivelmente "abatidas" . 2 meses sem treinar devido a um edema...

Hj o treino foi de biceps como ja descrevi. E fiz 5 series de 20 repetições na extensora com aplitude reduzida para nao força tanto e completei com agachamento livre 3x15 treino indolor! Fiquei muito feliz..

9jd5hg.jpg

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