[Falta de Pesquisa]Dúvida Nomes De Treino

[Visitante Rulqui]

O q é low reps, high reps, e outros nomes q usam para treinos diferentes? Vlww

[gLfN 1128]

O q é low reps, high reps, e outros nomes q usam para treinos diferentes? Vlww

Pouca repetições 1~6/ Bastantes repetições 10~Até o infinito

[cj42 33]

Só jogar no google bro...

Low reps - baixo numero de repetições, geralmente abaixo de 6
High reps - alto número de repetições, geralmente acima de 10/12

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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