Problema Pior Que Hiv

[FutureNutri 53]

Eu tinha isso até um tempo atrás, mas nunca doeu, só estalava. Nunca me preucupei não, e agora não estala mais

[pelli.br 2]

Eu tenho problema nos ombros há anos. Voltei a treinar em janeiro. Detonei os ombros recentemente. Tomando anti-inflamatório.

1. Fortalecer os ombros com as elevações laterais/frontais e os exercícios de fisioterapia (elásticos manguito - não usar máquinas).

2. Se não aguentar faça exercícios estáticos.

3. Dimunir as cargas no treino de peito e costas para o mínimo (apenas para manter).

4. Descansar bastante depois destes treinos.

5. Não esquecer de aquecer bem antes.

6. Não faço barra, flexão.

7. Tríceps só com halteres.

Editado Agosto 8, 2015 às 20:23 por pelli.br

[KimKaphwann 967]

uma coisa não entendi só estala ou doi ? quando tive um problema no meu ombro melhorou, mas estala ate hoje, ate um copo quando levanto estala,nao nao me atrapalha em nada , em mim estala muito mesmo em movimentos que usa barra, e elevaçoes laterais, principalmente na lateral , da até um nervoso rsrs

Editado Agosto 8, 2015 às 20:28 por KimKaphwann

[Visitante]

A articulação do ombro está sujeita a muitos problemas, muitos deles não graves, mas são crônicos (bursite, artrose, síndrome do manguito, doenças autoimunes), causam dores fortes e até incapacitantes, demandam tratamento prologando com anti-inflamatórios e fisioterapia.

Infelizmente para um tratamento eficaz é necessário repouso absoluto e medicação por muito tempo, o que te afastara da musculação por muitos meses. Mas pense na sua saúde, e que um dia você poderá voltar a malhar normalmente, mesmo q demore.

Não a base para a comparação com o HIV, são coisas completamente diferentes e de prognóstico distintos .

[Rafael Aniceto 12]

No começo deste ano eu senti o ombro fisgar (creio que foi estiramento)...

fiquei sentindo dor por uns 2 ou 3 meses, e quando sentia uma melhora voltara a treinar e piorava a dor...

A solução foi antiinflamatório (tomei durante 10 dias) mais repouso (não só deixei de treinar, como não forçava o ombro em atividades do dia-a-dia), até a dor sumir e ficar alguns dias sem retornar, ai sim voltei a utilizar o ombro...

[Tiago Rafael 4]

Coloquei HIV por não ter cura e os estalos também não parecem ter cura..sacou a jogada abigo

[JuniorStarting 50]

estou triste a ponto de chorar

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[Visitante Flex W.]

Uma coisa parece certa, pela" comparação" feita vc tem hiv...

nao sei o motivo de postar isso

um chama de viado outro fala que tem hiv

quando eu fiz uma brincadeira com lol dizendo que quem joga eh fresco fui chamado a atençao e ia levando um alerta de graça

vai entender

[Mirko 59]

O nome disso é ironia, justamente por ter aspas na palavra comparação!!!

E convenhamos que o autor do tópico foi bem infeliz em comparar o problema dele com HIV,.. Por mais grave que seja nem de longe a comparação faria sentido..

Só entrei aqui Pq.me espantei com o " pior que hiv", e assim como tantos outros que entram aqui por causa do título não vê relação com o problema!!

Mas de qualquer maneira, melhoras com o seu "problema " aí no ombro!!

[Chrys 585]

Título mais sensacionalista que os do Yahoo!. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk