Ciclo Enantato 300 ¨usp 36¨ Boldenona ¨usp 36¨ Diana Inj Undefarma Labs E Deca 200¨usp¨ Off

[Mr.Iron 0]

Verdade, eu vou seguir até o fim, depois secamos. Agora é off e p volume!

Vamos lá galera Atualizar aqui!

Segunda treinei Braço, nesse trieno dei enfase pra tríceps, fiz 5 exercícios e 3 p bíceps, pump bom e dor até hoje no braço, to começando a gostar do resultado nos braços!

Segunda tb as aplicaçoes foram bacanas, pela primeira vez apliquei no posterior de ombro, foi até tranquilo!

Terça treinei ombro e pantu!

Meu treino de ombro to dando enfase total p lateral de ombro, fiz tb AEJ e dieta to seguindo a risca, semana que vem verifico peso e vejo se aumento os macros ou n!

Hoje vou treinar Costa!

Olha colaterais ta de boa, espinha aparecendo, nada fora do comum e Libido ta a mil kkkk, vou tentar marcar p semana q vem o exames p verificar como anda as coisas e as taxas!

é necessario esse AEJ ai no meio do off? se precisa fazer cardio apenas para saúde faça alimentado, pouco tempo, procure poupar o máximo de calorias possíveis para não desviar os ganhos dos musculos, é neles que vc tem que focar agora, o pouco fat que ganhara é bem facil de limpar.

[garru14 33]

Vamos atualizar galera!

Quarta Treino foi de Costa, treino bem volumoso e dando nesse treino enfase no miolo, muitas remadas!

Aplicações foram tranquilas, falando nisso vou começar a tentar dar nos tríceps e talvez no bíceps, vou tentar se criar coragem!

Quinta foi puxado o dia, tirei o dia p comprar coisas para a casa que está em construção, então fui obrigado a me organizar e fazer todas as marmitas e levar junto, comia tudo no carro kkkk, as vezes me acho doido kkkk pra que tudo isso, sera q n era mais facil parar e comer duas coxinhas na barraca da tiakk, mais como amamos isso faz parte e sangue no olho sempre!

Treino de Perna fiquei moído, apliquei na vasto lateral o Diana inj e fui, primeiro exercício foi cadeira extensora, fiz 5 series e mais uns drops, n conseguia nem andar direito que coisa linda essa sensação kkk, sai da academia n conseguia nem dirigir direito, treino pegou bem!

Dieta nesses dois dias 100%, esse find acho que vou mudar essa dieta, vou colocar mais caloria, vou aumentar os macros, vamos ver se segunda me peso e mudo, até agora ta tranquilo p comer a dieta!

Sexta é dia de treino de peito!

Vou ver se bato umas fotos esse find p galera da uma olhada c calma no shape, nessas 4 semanas e da suas opiniões valeu!

[garru14 33]

Oi amigos vamos lá atualizar aqui!

Amigos, desculpa pelo sumiço ai de alguns dias, sei que a galera curti os relatos e sempre vem pra conferir, sábado tive um problema na família de saúde, minha mãe foi internada as pressas, ai foi aquela correria e tive que ficar no hospital com ele, dormi 2 noites com ela tb e isso me abalou um pouco, graças a deus ela está melhor e amanha ela vai pra casa e se deus quiser voltar a sua rotina!

Estou na 5 semana do ciclo, me pesei segunda feira e bateu 99 kilos, 4 semanas fechou com 6 kilos na balança, gostei até do resultado, to me sentindo mais cheio, já sinto uma melhora nos braços e peito, estou treinando eles duas vezes por semana p da uma melhorada!

Essa semana mudei a dieta e aumentei os macros um pouco, falei com toxi e ele achou melhor, já que aparentemente n embaçou tanto, claro que deu uma inchada kkkk, to com cara de bolacha kkkk!

Essa semana entrei com hcg, 1000 ui dia, sábado fecho 5 mil ui e volto a usar na 10 semana, curto usar hcg assim, anastro to usando bem fraquinho, como os colateiras ta tranquilo n vejo motivo de usar um ´por dia, to usando um a cada 4 ou até 5 dias, semana que vem quero ve se faço exames, ta na hora de fazer pra ver como anda o corpo!

Treinos estão melhorando, as drogas estão dando as caras, força aumentou muito e meus amigos o que é essa Bold e deca juntos, parece que ando com um buraco no estomago kkk!

Esse find quero colocar umas fotos novas pra vcs!

Hoje treino vai ser Braço!

[garru14 33]

Ai Amigos vamos lá!

Quinta rolou treino de Braço, eita coisa boa, criei coragem e apliquei no triceps e fui treinar, cheguei em casa meu braço parecia um pao de tanto inchado que coisa boa galera kkkkk, pump do demonio kkkk, treino foi 5 p tríceps e 3 p bíceps!
Dieta tudo ok e hoje já comei a dieta nova que o toxi me passou, com as novas mudanças, curti muito, dieta moderna, vou ver com ele se outra hora coloco aqui se ele autorizar!

Hoje vou aplicar hacg e falando com o toxi ele achou melhor meio comprimido de anastro dia sim dia não valeu!

Treino hoje é de perna!

Editado Setembro 4, 2015 às 21:51 por garru14

[Brunonpn 7]

Opa IA to usando bem fraco, 1 comprimido de anastro a cada 4 dias, hCG na quinta semana vou usar 1000ui dia, por 5 dias seguidos!

Só os 5 dias depois não mais? Qual o propósito disso?

Enviado de meu LG-D855 usando Tapatalk

[garru14 33]

Só os 5 dias depois não mais? Qual o propósito disso?

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N amigo, na semana 10 faço isso novamente, depois no cruise uso tb, uso hCG a cada 5 semanas!

[garru14 33]

Vamos lá rapaziada, atualizando aqui p galera!

Estou na sexta semana!

Peso bateu 100 kilos terça, foram 7 ganhos até agora, to curtindo comer muito, fiquei quase um ano controlando e mantendo um shape mais seco e estetico, mais agora fui obrigado a fazer esse off, segui o conselho do Iron e aumentei as calorias e tb as vezes até como mais, nada exagerado mais tb n to mais na noia, se é pra fazer off vamos fazer!

Treino essa semana!

Segunda feriado academia desgraçada fechada, Terça foi treino de Braços e que treinos meus amigos, aumentei as cargas e fazendo um bom movimento, nesse ciclo esses braços do capeta que n crescem por nada ta melhorando, ta batendo frio uns 45.5, quente com punp da uns 47 ai como queria q ele fosse assim frio kkkkkk, mais um dia quem sabe ele chega!

Quarta Treino de perna, treino rendeu bacana tb, só que parece que todos resolveram treinar perna na quarta a noite, ai tive que sair da minha rotina e inventar um treino pra n perder tempo, mais deu p gasto!

Quinta vou treinar Peito x pantu!

Aplicaçoes estão tranquilas, semana passada só as aplicaçoes do hcg que senti um pouco de ardume e dor, faz duas semanas que parei de fazer 4 vezes na semana AEJ, estou fazendo duas vezes na semana 20 min de caminha pos treino só, foi conselho de uma galera, pra aproveitar mais o off!

Editado Setembro 10, 2015 às 21:06 por garru14

[garru14 33]

GAlera estou tendo dificuldades de postar fotos, alguem pode me ajudar?

Maior eu n consigo!

[saulomattos 25]

http://pt-br.tinypic.com/hospeda ai e deixa o link aqui

[unix 43]

Estou pensando em fazer consultoria com o toxi...vale a pena?