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Grande Guille, tu é o cara kk, porra lembra que sempre trocavamos ideia, que queria abrir um off, estudei bastante e peguei a opinião do grande Toxi e decidimos fazer esse off, ainda só to com uma dúvida, até VC poderia me ajudar, será que coloco bold nesse ciclo? N vai ficar muito pesado? Comecei essa semana o ciclo, mais ainda n aoliquei a Bold, ta na mão mais estou c essa dúvida, vi q VC vai usar e aí?

Claro que lembro mano. Inclusive troquei idéia com o toxi sobre esse teu protocolo há um tempo atrás.

Então cara eu sou suspeito pra falar né. A nossa qnt semanal está exatamente igual, então pesado eu não acho. Eu sempre curto colocar uma droga que vise mais qualidade. Penso que este é o papel da bold nesse ciclo. Sem ela fiquei com receio de ficar meio "bonecão do posto" kkk.

Espero ter ajudado.

Abraço mano!

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Claro que lembro mano. Inclusive troquei idéia com o toxi sobre esse teu protocolo há um tempo atrás.

Então cara eu sou suspeito pra falar né. A nossa qnt semanal está exatamente igual, então pesado eu não acho. Eu sempre curto colocar uma droga que vise mais qualidade. Penso que este é o papel da bold nesse ciclo. Sem ela fiquei com receio de ficar meio "bonecão do posto" kkk.

Espero ter ajudado.

Abraço mano!

Verdade, bem isso que pensei ajudou sim, tb n curto ficar muito inchado!
Visitante usuario_excluido23233333
Postado

Acompanhando irmao!

Boa sorte nesse novo protocolo!!

Abraçao garru

Postado (editado)

Bom Dia Amigos

Agora começo o Relato de Verdade, entrei ontem na segunda semana, na primeira semana n usei Bold pq estava com uma duvida, mais resolvi usar e comecei nessa segunda Feira, já comecei a sentir uma melhora nos treinos e recuperacao, sobre a Dieta só posso falarcomo é bom comer kkkkk, n perdi uma refeição se quer, 100%!

Dia 10/08 Treino de Costa x Posterior de Ombro e Pantu

Treino com cargas razoavel e focando sempre na perfeição do movimento, estou dando um gaz no miolo das costas! As aplicações todas tranquilas, gosto da Undefarma por esse aspecto é indolor, aplicaçoes estão ate aqui nos ombros e coxa!

Vou colocar umas fotos p galera da uma olhada no shape atual, já deu uma boa embaçada kkkkk, muita comida e a foto foi tirada domingo a noite depois da penúltima refeição kkk, tamo Junto!

post-25947-0-21585800-1439304297_thumb.j

post-25947-0-79369600-1439304813_thumb.j

post-25947-0-06730500-1439305009_thumb.j

Editado por garru14
Postado

Gostei muito das dosagens, da dieta e do ponto de partida do shape, ta em otima forma com um otimo shape para se trabalhar, só poderia ter aumentado a bold em 200mg, daria mais força ao ciclo.

Postado (editado)

Gostei muito das dosagens, da dieta e do ponto de partida do shape, ta em otima forma com um otimo shape para se trabalhar, só poderia ter aumentado a bold em 200mg, daria mais força ao ciclo.

Valeu parceiro, n quis aumentar as dosagens da Bold pq quero ver como bate a Deca no meu corpo valeu, mais com certeza estrago seria maior no shape kkkkk!

Vamo lá Galera, relatar o Dia 11 terça Feira!

Treino Peitoral e frontal de ombro e pantu

Treino Peitoral dando ênfase na parte superior nesse ciclo, então estou fazendo 3 exercícios p essa parte, ombro o básico frontal e matei a Pantu no burrinho, estou fazendo Pantu no mínimo 4 vezes na semana!

Ontem tb fiz 35 min em Aej de Bicicleta, tb vou manter entre 3 ou 4 vezes AEJ p n deixar virar boneco do posto e tb manter minha frequência cardíaca legal!

Dieta show, ta fácil de comer e mais um dia 100 em cima, vou me pesar na sexta feira pela manhã p ver como anda esse peso, Força ta melhorando, agora o que posso falar e que esse negócio de Diana Inj 30 min antes do treino e um capeta, pump e monstro como nunca senti, isso vicia igual crak kkkk!

Hoje tem aplicações, n fiz AEJ pq vou treinar perna, então o gasto é grande valeu!

Editado por garru14

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