Leandro Twin Sobre Progressão De Cargas

[Sansãohigh 9]

E quem disse que PL só treina com pouco volume ?

E quem disse que treinos de força só é low reps e fácil de ser feito ?

Esses diálogos aqui é um forte sinal de falta de pesquisa por parte de vocês.

Treinos de pls são baseados em high reps?? por acaso

Ai é que falo.

Acham o shape desse cara realmente bom?

Sendo sincero , eu acho um shape bem meia boca, Bf alto , nem aparece ter grandes ganhos de massa nos braços ,. um shape assim eu encontro em vários eventos de MMA por exemplo..

O que eu venho reparando é que usam fotos de pls como exemplo, ai dps vc procura um video do cara e a definição e a grande quantidade de massa vista nas fotos vai para o brejo!

[Torf 11507]

Treinos de pls são baseados em high reps?? por acaso

Ai é que falo.

Acham o shape desse cara realmente bom?

Sendo sincero , eu acho um shape bem meia boca, Bf alto , nem aparece ter grandes ganhos de massa nos braços ,. um shape assim eu encontro em vários eventos de MMA por exemplo..

O que eu venho reparando é que usam fotos de pls como exemplo, ai dps vc procura um video do cara e a definição e a grande quantidade de massa vista nas fotos vai para o brejo!

Mas depende do que você considera um shape bom.

Isso é algo subjetivo. O que é bom pra você pode näo ser para outro.

[Luís Guadagnin 152]

Treinos de pls são baseados em high reps?? por acaso

Alguns. Procure por George Leeman, recordista no levantamento terra.

Acham o shape desse cara realmente bom?

Sim.

Sendo sincero , eu acho um shape bem meia boca, Bf alto , nem aparece ter grandes ganhos de massa nos braços ,. um shape assim eu encontro em vários eventos de MMA por exemplo..

Em eventos de MMA, os caras são hormonizados, então...

O que eu venho reparando é que usam fotos de pls como exemplo, ai dps vc procura um video do cara e a definição e a grande quantidade de massa vista nas fotos vai para o brejo!

Definição é dieta, não treino. Quanto mais retido o PL estiver para uma competição, melhor para as articulações.

Exemplo:

Mas por que caímos nessa discussão de novo? O tópico era sobre progressão de cargas, independente de high reps, low reps, PL, BB, compostos, isoladores.

[Sansãohigh 9]

Alguns. Procure por George Leeman, recordista no levantamento terra.

Sim.

Em eventos de MMA, os caras são hormonizados, então...

Definição é dieta, não treino. Quanto mais retido o PL estiver para uma competição, melhor para as articulações.

Exemplo:

Mas por que caímos nessa discussão de novo? O tópico era sobre progressão de cargas, independente de high reps, low reps, PL, BB, compostos, isoladores.

todo mundo esta horminizado menos os tão admirados pls!!

Editado Setembro 11, 2015 às 12:59 por Sansãohigh

[Luís Guadagnin 152]

todo mundo esta horminizado menos os tão admiraros pls!!

O Candito eu duvido muito. O cara da foto que eu postei sem a menor dúvida está.

Mas, insisto, voltemos ao assunto principal do tópico. Acha que BBs não precisam de progressão de carga?

[Luki5822 39]

O Candito eu duvido muito. O cara da foto que eu postei sem a menor dúvida está.

Mas, insisto, voltemos ao assunto principal do tópico. Acha que BBs não precisam de progressão de carga?

desculpa porém duvido muito que essew cortes de perna dele, seja de uma pessoa natural.... Suspeitam do Bottura q levanta altas cargas, então suspeito do Candito

Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

[Sansãohigh 9]

O Candito eu duvido muito. O cara da foto que eu postei sem a menor dúvida está.

Mas, insisto, voltemos ao assunto principal do tópico. Acha que BBs não precisam de progressão de carga?

sim precisam , e vale a pena ressaltar que pls que possuem shapes bons usam tbm isoladores. Ja vi o Mariuz fazendo treino em maquina, rosca direta, etc . Poundstone é outro que usa isoladores tbm.

[Eduardo90 1494]

Treinos de pls são baseados em high reps?? por acaso

Só pela pergunta nota-se que você não sabe merda nenhuma de treino de PL.

Se você não sabe, para de falar merda. Estuda um pouco os protocolos de treinos que PLs costumam usar, depois você vem vomitar asneiras sobre esse tipo de treino.

PLs, além de usarem High reps, usam alto volume e isoladores também

[Sansãohigh 9]

Só pela pergunta nota-se que você não sabe merda nenhuma de treino de PL.

Se você não sabe, para de falar merda. Estuda um pouco os protocolos de treinos que PLs costumam usar, depois você vem vomitar asneiras sobre esse tipo de treino.

PLs, além de usarem High reps, usam alto volume e isoladores também

O sábio aqui é vc né??

[Visitante]

desculpa porém duvido muito que essew cortes de perna dele, seja de uma pessoa natural.... Suspeitam do Bottura q levanta altas cargas, então suspeito do Candito

Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Cada vez entendo melhor porque o Ice pediu para excluirem a conta dele.

Vocês subestimam demaaais o corpo humano. Acham que altas cargas é só com hormônio? Progressão de carga só funciona na teoria(?). Que "cortes" nos músculos sejam única e exclusivamente por conta de Aes? Dieta não serve pra mais nada né.

Editado Setembro 11, 2015 às 13:13 por L. Jurys