Pra quem não usa hormônios : Carga alta x Carga baixa qual o mais efetivo ? 1 2 3 4 10

Por WC Game Gear, Dezembro 9, 2023 às 19:50

  

• Dúvida

Repetições altas x Cargas altas 1 2

Por HI_OCTANE, Novembro 6, 2024 às 14:04

  

• Dúvida

Dúvida medo de progredir carga no supino 1 2 3

Por MagreloEmpolgado, Setembro 18, 2024 às 00:02

Dificuldade em evoluir carga puxada alta

Por Felipe_6556, Outubro 28, 2024 às 21:22

  

• Dúvida

Dieta de manutenção constante e progressão nos treinos (faz sentido?)

Por Alferes, Outubro 26, 2024 às 14:49

  

• Dúvida