Vitamina De Banana!

[danvalia 0]

Pessoal, to querendo tomar uma vitamina no cafe e nos lanches.

Ingredientes:

250 ml de leite desnatado

1 banana

1 maça

2 colheres de sopa de granola

Sera que vai dar pança? Nao quero mais gordura (to com BF em torno de 12%)

Obrigado!!

[split 28]

Sem saber a dieta inteira, impossivel avaliar. Completamente vago o topico.

[Markos 0]

eu tomo todo dia junto com albumina

250 ml de leite desnatado + 1 banana + 1 colher de aveia + 1 colher de achocolatado

hehehe se o resto da sua dieta for balanceada

nao vai da panca nenhuma

[henrique.charlie 1]

Só considerando a vitamina: não é ruim não. Tem pouco carbo e pouca gordura. Te engordar acredito que não irá.

[Dan-SP 0]

Dependendo da dieta e da tua refeição matinal antes do almoço, pode estar até fraca essa vitamina aí. Eu jogo 2 bananas, uns 50g de aveia e 40g de quinua. Segura bem até umas 2h depois.. aí a larica aperta de novo..

[rafaelfontes 6]

essa vitamina ai num vai dar barriga não cara, relaxa.

esse tópico está na seção errada!

[derocis 0]

Galera!

Por favor, pra que esses tópicos?!?!

Abraços,

Ígor Miranda