TiagoSoares17 101 Postado Agosto 4, 2015 às 10:38 Postado Agosto 4, 2015 às 10:38 Vou voltar a repetir, contrariamente ao que estão a dizer, tu não precisas de comer durante essas horas em que estás a trabalhar. Se não se encaixa na tua rotina, não o faças. Não é algo extremamente necessário e se a longo prazo é para te vir a causar problemas para quê fazê-lo?
mordd 0 Postado Agosto 4, 2015 às 13:19 Postado Agosto 4, 2015 às 13:19 Acho que um pouco mais de prot no pré-treino ainda ficaria melhor man, tem mt proteina no pós e pouca no pré , mais de qualquer forma tera bons ganhos , manda bala
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