Whey Faz Mesmo A Diferença?

[LeandroTwin 2.093]

Whey é proteina.

Seria mais ou menos como falar... "eu comendo frango todo dia vai ter diferença de quem não come?"

Obvio que sim.

Mas se a pessoa no lugar de mandar whey, reforçar a dieta com bastante proteina, vai ter PRATICAMENTE os mesmos ganhos.

[Akanux 0]

Whey faz diferença, assim como frango faz, salmao faz etc.... o que devbe ser considerado é apenas a proteina de alto VB.

Suplementos como whey, servem para completar a dieta, então nao adianta nada fazer uma dieta pessima e tomar whey, jmelhor fazer uam otima dieta e nao tomar.

Whey é mais pratico do que as outras refeições sólidas, em certos horarios, por isso que é mtooo indicado.

[henrique.charlie 1]

Vou postar minha experiência com whey: malhei durante 4 meses sem suplementar com nada e ganhei 4kg, depois mantive a alimentação e comecei a suplementar com Whey+Malto+Albumina e ganhei 6kg em 4 meses. Malho a 1 ano e ganhei 10kg, sendo que quando comecei a tomar Whey os ganhos foram melhores. Então milagre não faz mas ajuda um bocado.

[craw69 2.267]

É uma questao de logica cara:

Serve pra algo? Claro que sim, se até os bodybuilders top usam até hoje, inutil nao é. O quanto vai ajugar? Experimenta ou compra uma bola de cristal, porque nao da pra saber pela teoria. A segunda parte da resposta é mais obvia ainda: se vai fazer algo pro seu corpo ou nao, vai depender do resto da dieta.

Tópico fechado por falta de necessidade, nao precisa ficar discutindo a funcao ou importancia de algo como Whey.

Abracos