[Falta de Pesquisa]Avaliacao De Planejamento De Cutting

[Visitante]

Fala ae galera, fiz um cutting bem feito início do ano, porem sofri acidente de bike logo em seguida di uma maldita dengue, perdi todos os ganhos do cutting por causa da dengue e engordei por motivos desconhecidos, sendo que so nao mantive a dieta durante a dengue e sigo dieta a muito tempo, porem tive que começar um bulk limpo pois perdi muita massa magra, hoje agora recuperei estou com um tanto bom de massa magra porem com gordura apenas no abdômen pois tirei as medida de gordura no local com uma nutricionista, porem nao acho que e a hora correta de um cutting severo, queria saber se posso fazer o seguinte, comecarei abaixando as calorias durante 1 semana, e vou tirar apenas 200kcal do deficit e a partir dai durara 15 dias de ec, lembrando que minha dieta e extremamente bem calculada

[Visitante]

Desculpe algum erro de ortografia ou algo mal explicado, to digitando correndo aqui no trabalho

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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