[Falta de Pesquisa](O Que É Mais Importante) Tempo Sobre Tensão Ou Numeroo De Repetições?

[@MarioVerde]

Afinal oque é mais importante para hipertrofia, o tempo que o musculo fica sobre tensão ou numero de repetições realizadas durante a série?

[Andrey Soares]

Ambos tem o seu papel fundamental no treino para hipertrofia, variando o número de repetições e o tempo sobre tensão você evita estagnações, o melhor treino é aquele que você nunca fez...

[busarello]

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