Jhoier Teodoro 0 Postado Julho 30, 2015 às 12:15 Postado Julho 30, 2015 às 12:15 Ola galera , queria saber o porque eu so sinto as dores musculares 2 dias depois do treino ? Nao é no dia seguinte exemplo : treinei peito na segunda ele so ira doer na Quarta , ai treinei perna na quarta ela so ira doer na sex porque pode estar acontecendeo isso ?
RicardoAmaral 23 Postado Julho 30, 2015 às 12:19 Postado Julho 30, 2015 às 12:19 É normal isso. Que horas vc costuma treinar?
Andrey Soares 149 Postado Julho 30, 2015 às 12:19 Postado Julho 30, 2015 às 12:19 Ola galera , queria saber o porque eu so sinto as dores musculares 2 dias depois do treino ? Nao é no dia seguinte exemplo : treinei peito na segunda ele so ira doer na Quarta , ai treinei perna na quarta ela so ira doer na sex porque pode estar acontecendeo isso ? Dor muscular tardia é algo normal, um efeito tardio ao exercício intenso, nada a preocupar.
Jhoier Teodoro 0 Postado Julho 30, 2015 às 12:49 Autor Postado Julho 30, 2015 às 12:49 (editado) É normal isso. Que horas vc costuma treinar? Depende entre 16h as vezes 20h Dor muscular tardia é algo normal, um efeito tardio ao exercício intenso, nada a preocupar. Que bom achei que isso acarretase em alguma coisa, porque normalmente as pessoas sentem as dores no dia seguinte e detalhe apos eu treinar pernas as dores persistem durante uns 3 dias seguidos ! Editado Julho 30, 2015 às 12:50 por Jhoier Teodoro
Torf 11507 Postado Julho 30, 2015 às 12:51 Postado Julho 30, 2015 às 12:51 Há quanto tempo você treina?
Jhoier Teodoro 0 Postado Julho 30, 2015 às 12:53 Autor Postado Julho 30, 2015 às 12:53 Há quanto tempo você treina? 3 Anos !
Torf 11507 Postado Julho 30, 2015 às 12:55 Postado Julho 30, 2015 às 12:55 3 Anos ! E, anteriormente você nunca sentiu dores após o treino? Essas dores comecaram a se manifestar agora?
Feliphe Santos Baranowski 55 Postado Julho 30, 2015 às 12:55 Postado Julho 30, 2015 às 12:55 Normal ..
Jhoier Teodoro 0 Postado Julho 30, 2015 às 12:58 Autor Postado Julho 30, 2015 às 12:58 E, anteriormente você nunca sentiu dores após o treino? Essas dores comecaram a se manifestar agora? No começo as dores eram no dia seguinte mesmo , mais depois ficaram pra dois dias depois ao treino exemplo treinei peito na segunda sentirei ele quarta e na quinta ja parou a dor , unica que se mantem por varios dias sao as pernas elas pernamanecem ate o proximo treino de pernas as vezes !
Feliphe Santos Baranowski 55 Postado Julho 30, 2015 às 13:04 Postado Julho 30, 2015 às 13:04 (editado) pode ser a alimentacao q deu uma decaida. . questao hormonal .. mudanca de treino . .varios fatores..tente ajusta los Editado Julho 30, 2015 às 13:08 por Feliphe Santos Baranowski
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