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Miguel CRZ

Por Miguel CRZ
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Berserk220 Sei o que eu estou fazendo

Berserk220   132

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Eu colocaria o Levantamento Terra abaixo de Pull Up, e trocaria o Agachamento Hack pelo "Leg Press Horizontal", (não sou muito fã mas caso não tenho o horizontal, utilize o clássico mesmo.)

Editado por Berserk220

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Miguel CRZ Iniciante

Miguel CRZ   0

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Eu colocaria o Levantamento Terra abaixo de Pull Up, e trocaria o Agachamento Hack pelo "Leg Press Horizontal", (não sou muito fã mas caso não tenho o horizontal, utilize o clássico mesmo.)

Ok vlw

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