Costas Nao Evolui

[Wesley Pinto 1925]

Back Lever + Front Lever + Barra com peso adicional e Muscle Up. Bote fé acredite , outro virão concordar

[Oenomaus 528]

Back Lever + Front Lever + Barra com peso adicional e Muscle Up. Bote fé acredite , outro virão concordar

Tem que tá bem pra fazer tudo isso hahaha Mas é foda mesmo!

[manoarroz 1269]

Pegada pronada = maior trabalho de braquiorradial.

Pegada supinada = maior trabalho de bíceps braquial.

?? isso é pra biceps

[Vl4d 340]

O que que essa bosta de terra está fazendo aí? Pra te lesionar, ou pra treinar ante braço?

[Andrey Soares 149]

?? isso é pra biceps

Sim, também, a partir do momento em que há flexão de cotovelo, sim, o exercício é pra bíceps também.

[manoarroz 1269]

O que que essa bosta de terra está fazendo aí? Pra te lesionar, ou pra treinar ante braço?

voce acaba de violar uma regra do forum. Falar mal dos dogmas. Voce é uma vergonha pra sociedade hipertrofia.org

Sim, também, a partir do momento em que há flexão de cotovelo, sim, o exercício é pra bíceps também.

Quem que faz remada pra biceps velho?

[Andrey Soares 149]

Quem que faz remada pra biceps velho?

Aqueles que tem ulna e rádio, se é que você entende

[Skypedoido 64]

O que que essa bosta de terra está fazendo aí? Pra te lesionar, ou pra treinar ante braço?

??? nao entendi

[Tchelo10 43]

Tira esse terra daí e mete um kroc Rows.

[manoarroz 1269]

Aqueles que tem ulna e rádio, se é que você entende

Creio que ngm tenha ulna e radio entao. Acho que é um femur versao junior no braco