Costas Nao Evolui

[Wesley Pinto]

Back Lever + Front Lever + Barra com peso adicional e Muscle Up. Bote fé acredite , outro virão concordar

[Oenomaus]

Back Lever + Front Lever + Barra com peso adicional e Muscle Up. Bote fé acredite , outro virão concordar

Tem que tá bem pra fazer tudo isso hahaha Mas é foda mesmo!

[manoarroz]

Pegada pronada = maior trabalho de braquiorradial.

Pegada supinada = maior trabalho de bíceps braquial.

?? isso é pra biceps

[Vl4d]

O que que essa bosta de terra está fazendo aí? Pra te lesionar, ou pra treinar ante braço?

[Andrey Soares]

?? isso é pra biceps

Sim, também, a partir do momento em que há flexão de cotovelo, sim, o exercício é pra bíceps também.

[manoarroz]

O que que essa bosta de terra está fazendo aí? Pra te lesionar, ou pra treinar ante braço?

voce acaba de violar uma regra do forum. Falar mal dos dogmas. Voce é uma vergonha pra sociedade hipertrofia.org

Sim, também, a partir do momento em que há flexão de cotovelo, sim, o exercício é pra bíceps também.

Quem que faz remada pra biceps velho?

[Andrey Soares]

Quem que faz remada pra biceps velho?

Aqueles que tem ulna e rádio, se é que você entende

[Skypedoido]

O que que essa bosta de terra está fazendo aí? Pra te lesionar, ou pra treinar ante braço?

??? nao entendi

[Tchelo10]

Tira esse terra daí e mete um kroc Rows.

[manoarroz]

Aqueles que tem ulna e rádio, se é que você entende

Creio que ngm tenha ulna e radio entao. Acho que é um femur versao junior no braco