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Evolução 7 Meses - 18 Kg Endomorfo

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Por cervantes
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cervantes
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Bom sempre fui gordinho, nunca tive problemas assim em me socializar e fazer amigos. Só que eu cada vez engordava mais e sempre ficava por isso mesmo, então resolvi entrar pra academia em janeiro dest

cervantes
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Aff que raiva, esqueci de colocar isso no tópico... Claro mano estou esperando acabar o mês de julho, vou trocar o treino trocar dieta e mandar bala ! HAhahah Valeu

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Muito obrigado pela dica mano ! Sim tenho que tomar cuidado, qualquer coisinha já engordo, vou fazer o bulking leve e limpo sim, obrigado mesmo, é bom ter os relatos de pessoas que experimentaram na p

cervantes Cientista

cervantes

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Indico - se conseguir se adaptar - dieta LCHF.

Valeu pela dica !

lekau kra

bora bota uma massa agora na paciencia que vai ficar de boa

To "botando" já mano ! Sim, tem que ter paciência.

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