[Falta de Pesquisa]Reduzir O Volume = Perder Musculos?

[Amulei 0]

Bom pessoal, esses dias surgiu uma duvida na minha cabeça, que resolvi procurar em uma porrada de site mas nao achei a resposta

A parada é que durante muito tempo meu treino (AB2x) possuía 3 exercicios para musculos grandes e 2 para pequenos.

Não vou entrar no mérito se era muito volumoso ou não, pois dava resultado pra mim e isso que importa!

Mas de uns tempos pra cá eu meio que enjoei desse treino, e realmente eu não via mais resultados com ele, então pensei em troca-lo por um Upper/Lower, só que esse Upper/Lower tem 2 exercicios para musculos grandes e 1 para pequenos (a frequencia com a qual cada musculo é treinado por semana é a mesma)

Sem entrar em detalhes sobre exercicios e repetiçoes, eu só queria saber:

mudar de um treino que tem 3 exercicios de peito (por exemplo) para um que tem apenas 2 exercicios de peito, pode fazer com que eu perca o progresso que eu tive até agora???

Aguardarei respostas... obrigado

[lomon12 23]

tbm tenho a mesma duvida

[azevedo.henrique 14]

Eu também kk mesma duvida .

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[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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