Treino

[thiagoac 1]

eu mudaria - peito triceps ombro/perna panturrilha/costas e biceps

ou colocar ombro junto com pernas

mas ai vai de cada um ne

em relação ao drop set, eu tbm faço assim em ALGUNS exercicios e tbm acho bom

Editado Novembro 25, 2009 às 14:51 por thiagoac

[Gabrielzs 0]

parceiro este o divino drop set precursor de uma vascularização icrivel dependendo do seu corpo e Bf

no caso é um bom treino o seu e em termos de anabol eu nom sou muito entendido

mas ó

acostuma com o drop não, ele é uma tecnica para ser realizada de forma irregular e sempre procure aumentar o peso a cada treino p/ dificultar cada vez mais o corpo a se acostumar!

Hugs