Levantamento Terra No Smith

[liondelic 599]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Terra no smith é foda.

[Joseph Brr 142]

tive de ir buscar a imagem pois nunca vi esse equipamento antes. eh omesmo do agachamento smith pelo que vejo.

Editado Julho 26, 2015 às 20:48 por Joseph Brr

[BRADOK_31 81]

É por isso que nao é legal andar armado na SmartFit ...

[Wango Renovado 112]

Olha não sei se vale a pena fazer no smith.

https://socialcam.com/v/Yk2VIAgY

[Metecos 1]

Eu também nunca vi ninguém fazendo. Fiz hoje e foi com a técnica do terra sumo. Deu pra fazer e senti um estimilo um pouco diferente, não fiz com muita carga para estudar o movimento, mas me pareceu possível e não senti incômodos, não sei se é seguro. O terra no smith pode ser uma viagem minha (e provavelmente é) acho que foi o principal motivo de eu abrir o tópico.

Não posso fazer remada curvada por conta de um problema no pulso cronico o movimento me machuca. Não tenho boa flexibilidade para fazer stiff nem good morning. O terra se tornou essencial. Outra questão que surgiu agora pensando. Se ele me proibiu de fazer o terra, muito provavelmente me proiba de fazer agachamento que também utilizava a barra do supino. Mais essa ainda da para substituir pelo frontal com menos carga e mais repetiçoes. Provavelmente eu vou ter que mudar de academia (gastando mais tempo e dinheiro indo pra lá) , mas queria propor a discursão do terra no smith pelas restrições da minha situação atual e para acrescentar mais informações no forum. Vlw pela atenção de todos.

[Ferras@ 49]

Cara, eu faço numa smart e mando terra e curvada sem problema

Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk

[radec2033 610]

ja vi relato aqui mesmo de treta igualzinha por conta da sagrada "barra de supino" na smartfit, acho que ja expulsaram gente por conta disso.

[BRADOK_31 81]

Cheguei a fazer na smartfit, e usava a barra olimpica dos supinos numa boa, isso em 2012. E ainda por cima meu irmao pegava uma, e andava toda academia pra levar até os pesos livre pra fazer desenvlvimento...

O piso da Smart era tortão, eu fazia terra e a barra saia rolando... zuado.

[Metecos 1]

Cara, eu faço numa smart e mando terra e curvada sem problema

Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk

Eu fazia ha 6 meses e nunca tinha dado nada, também não entendi na hora, pois já vi outros fazendo. Penso eu que deu alguma treta brava dias atras e eles foram orientados para proibirem isso. Alguem esbarrou com a barra na senhorinha ou discutiram em relação ao supino estar sem barra. Sei lá, as vezes lá fica absurdamente cheio e deve dar umas paradas assim.

[Chez 1396]

Compra uma barra polimet fuleira e leva pra academia Ahauahuahauahuaauhauahua. Agora a barra é sua, n é do supino!

Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk