Levantamento Terra No Smith

[Metecos 1]

Malho na Smart Fit e o instrutor me proibiu de usar a barra olímpica para fazer levantamento terra alegando que essa barra é apenas para o supino. Lá não tem uma barra para fazer levantamento terra, apenas com pesos já pré estabelecidos( max. 45 kilos). Fiz hoje levantamento terra no Smith , queria saber se pode ser prejudicial em algum aspecto e se sim por que.

[GhostFacer 47]

1. Ou manda o instrutor ir se foder e faz com a barra do supino.

OU

2. Troca de academia. (Fazendo o 1, as chances são grandes de acontecer o 2).

[Eduardo do supino 30]

fala pra ele, eu pago essa porra e uso como eu quiser, não tem isso no contrato, fodase.

[Joseph Brr 142]

tem como falar com o DONO da academia? senao cara sai dessa academia. acho um absurdo proibir aluno de fazer exercicio...

[somedieyoung_ 3169]

smart fit a academia mais lixo do planeta, treinei com um amigo uma vez lá pra nunca mais, não tem hack para agachamento livre, exercícios com barra como remada são proibidos pois as barras são apenas para supino troca de academia cara

[Metecos 1]

Então, ele na verdade falou exatamente assim: Que o levantamento terra é um exercício muito complexo e que exige uma supervisão apropriada e que a barra que eu estou utilizando só pode ser usada para supino, por que não tem espaço apropriado para outros exercícios com ela na academia.

Dai é meio foda, mesmo vc sabendo que ta "certo" da uma desestimulada no treino. Então para treinar de cabeça tranquila fui pro smith, sei que o estimulo é menor, mas pode ferrar a coluna ou joelho que nem agachamento no smith ?

Não tem como falar com o dono. é uma rede muito grande, deve ter até um sac. Eu não tretei com ele não, aceitei na boa, eu já tinha feito antes (6 meses fazendo) e ele não falava nada, por isso fiquei meio assim, mas realmente é meio raro alguém fazer terra lá.

É o segundo "fora" que tomo lá. No primeiro eu pedi ajuda para um outro instrutor me ensinar a fazer power clean, dai o cara disse que não ensina esse tipo de exercício lá e falou para eu procurar uma academia de crossfit. Dái aprendi sozinho msm.

O ruim de sair da smartfit é o preço e a localidade, eu só ando 5-7 min para chegar e tá 60 conto. As academias da região ficam em 150-200 reais. Lá bem ou mau, é limpo , arejado e os instrutores não enxiam o saco, até agora. A desvantagem é em relação aos pesos livres parece que eles te forçam para ir para a máquina. Mesmo com halteres que vão ate 36 kilos. Não da para montar um halter ou uma barra se quiser pegar mais peso, só a do supino. Mas como faço mais calistênicos isso não me afeta tanto.

Não sou muito de jogar um foda-se pro cara, mas posso considerar isso. Eles podem me expulsar legalmente falando ?

[Eduardo do supino 30]

Simples, diga, então estou cancelando meu plano, ninguém vai deixar de ganhar 60 conto por mes pq não pode fazer terra.

[GhostFacer 47]

Então, ele na verdade falou exatamente assim: Que o levantamento terra é um exercício muito complexo e que exige uma supervisão apropriada e que a barra que eu estou utilizando só pode ser usada para supino, por que não tem espaço apropriado para outros exercícios com ela na academia.

Dai é meio foda, mesmo vc sabendo que ta "certo" da uma desestimulada no treino. Então para treinar de cabeça tranquila fui pro smith, sei que o estimulo é menor, mas pode ferrar a coluna ou joelho que nem agachamento no smith ?

Não tem como falar com o dono. é uma rede muito grande, deve ter até um sac. Eu não tretei com ele não, aceitei na boa, eu já tinha feito antes (6 meses fazendo) e ele não falava nada, por isso fiquei meio assim, mas realmente é meio raro alguém fazer terra lá.

É o segundo "fora" que tomo lá. No primeiro eu pedi ajuda para um outro instrutor me ensinar a fazer power clean, dai o cara disse que não ensina esse tipo de exercício lá e falou para eu procurar uma academia de crossfit. Dái aprendi sozinho msm.

O ruim de sair da smartfit é o preço e a localidade, eu só ando 5-7 min para chegar e tá 60 conto. As academias da região ficam em 150-200 reais. Lá bem ou mau, é limpo , arejado e os instrutores não enxiam o saco, até agora. A desvantagem é em relação aos pesos livres parece que eles te forçam para ir para a máquina. Mesmo com halteres que vão ate 36 kilos. Não da para montar um halter ou uma barra se quiser pegar mais peso, só a do supino. Mas como faço mais calistênicos isso não me afeta tanto.

Não sou muito de jogar um foda-se pro cara, mas posso considerar isso. Eles podem me expulsar legalmente falando ?

1. Ou manda o instrutor ir se foder e faz com a barra do supino.

OU

2. Troca de academia. (Fazendo o 1, as chances são grandes de acontecer o 2).

simples.

[Metecos 1]

Isso foi hoje ha poucas horas atras, não deu muito tempo, então talvez eu repense mesmo a academia. Foda é que estou acomodado lá, e é meio ruim mudar por uma besteira dessas.

Mas me bateu também essa dúvida sobre ser prejudicial o levantamento terra no smith. alguém sabe ?

[NegoWhey 223]

A pergunta não é nem porque, mas sim como ? HASUHUAS