Academia Pequena E Cheia, O Que Fazer ?

[Torf 11507]

Tem que aprender a improvisar, ter um treino flexível. Se näo der pra fazer um exercício, substitua-o por outro equivalente.

[Fernando_Hardcore 10]

Po, e se ta tão foda assim pra treinar, chega la e fala pro instrutor q a academia ta ficando pequena.

Editado Julho 26, 2015 às 18:59 por Fernando_Hardcore

[Wango Renovado 112]

R$ 210 o louco que caro, seja flexível e de preferencia para os compostos.

[Skypedoido 64]

vai pra uma academia grande e vazia

[GhostFacer 47]

Oque posso te dar como conselhos são:

.faça um esforço para ir em um horário que esteja ao menos "médio" o número de pessoas.

.Treine musculos em dias especificos,geralmente segunda a maioria treina peito,nesse dia faça perna e assim vá intercalando.

.Se alguém estiver ocupando um halteres,anilha ou barra,faça mais series do exercício que voce estava executando até a pessoa sair,apenas não fique lá esperando,isso vai ser bem prejudicial.

Cara, fui treinar domingo passado e o povo que tava lá, a maioria treinando peito. E na segunda adivinha ? muita gente treinando perna. Hoje até que tava dividido, mas semana passada foi foda. hsuahushua