Galera, eu queria saber se devo me preocupar com o indice glicemico no jantar, pois nos dias que não treino eu como 250 g de batata doce, queria variar, pois como todos os dias batata doce! Entao pesquisei e vi que:

250 g de Batata Doce Branca

Calorias 312

Carboidratos 70

Proteína 5

Gordura Total 2,5

Fibra 0

Sódio 0

100 g de Massa integral Parafuso:

Caloria 300

Carboidrato 70

Proteína 12

Gordura total 1,1

Sódio 6 mg

Qual seria o "prejuízo" desta troca? Alem do custo

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.