Burn 0 Postado Novembro 23, 2009 às 19:50 Compartilhar Postado Novembro 23, 2009 às 19:50 Ae Tava com uma duvida sobre paralelas a bastante tempo quando mudei meu trieno pra ABC, tirei paralelas do treino de tricpes pq é muito mais intenso esse treino ABC,e não tava tendo gás pra fazer paralelas pois antes tinha feito peito e ombro,mas ultimamente tenho ganho bastante força, e to querendo voltar a treinar paralela, a duvida é que treinar ela por ultimo e dificil, existe algum problema de comçear com parela? ou sera que começando com um exercicio composto quando eu for isolar vou perder força e consecutivamente rendimento.. se esse for o caso compensa o custo beneficio das tão efetivas paralelas? espero que tenham entendido a duvida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedroviski 15 Postado Novembro 23, 2009 às 19:54 Compartilhar Postado Novembro 23, 2009 às 19:54 Começa com pararelas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Novembro 23, 2009 às 19:55 Compartilhar Postado Novembro 23, 2009 às 19:55 Eu faço bi-set paralelas e pulley, é bom heim hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2089 Postado Novembro 23, 2009 às 20:02 Compartilhar Postado Novembro 23, 2009 às 20:02 É melhor é começar por ela! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Novembro 23, 2009 às 20:25 Compartilhar Postado Novembro 23, 2009 às 20:25 Começa com elas logo de vez e se possivel soca peso nelas também. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nyan 0 Postado Novembro 23, 2009 às 21:54 Compartilhar Postado Novembro 23, 2009 às 21:54 eu faco paralela mais pra peito q pra triceps.. faco no final do treino de peito e comeco triceps logo dps dela Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Novembro 23, 2009 às 22:10 Compartilhar Postado Novembro 23, 2009 às 22:10 Se for focar no triceps, só ficar com o corpo reto, pega bem a porcao longa.. muito bom Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rockbalboa 2 Postado Novembro 23, 2009 às 22:13 Compartilhar Postado Novembro 23, 2009 às 22:13 Paralelas eh o que mais sinto pegar o peito mesmo, mais nao aguento muito faço 3 series no fim do treino o quanto aguentar, geralmente 4... sinto pegar muito o peito mesmo, otimo exercicio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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