Tretas De Academia Voce Já Entrou Em Uma?

[Gabriel138 1859]

 

Pela descrição,parece um crucifixo inverso sentado!

[Marlon Henrique01 997]

Sim. Eu nem sabia que isso existia, nunca vi.

[Hipernetico 145]

Esses dias vi uma mulher fazer crucifixo diferente, ela sentou no banco , deixou as costas paralelas ao chão e fez crucifixo tipo ao contrário, (invés de deitar no banco e levantar os halter pro teto, ela sentou no banco e abaixava os halter em direção ao chão)

Esse exercício se chama Elevação Posterior.

[KALI NIX 74]

Não é elevação posterior, é crucifixo invertido mesmo, pra dorsal.

[TheyCallMePeter 1170]

Não é elevação posterior, é crucifixo invertido mesmo, pra dorsal.

Crucifixo invertido é pra posterior de ombro, não pra dorsal. O peso que esse exercício comporta é baixo demais. Não dá pra hipertrofiar dorsal com pesinho de moça. Posterior de ombro, dá

[Pantomen 172]

E mesmo se pegasse alguma parte a mais da parte posterior do corpo seria o trapézio, não a lombar

[KALI NIX 74]

Crucifixo invertido é pra posterior de ombro, não pra dorsal. O peso que esse exercício comporta é baixo demais. Não dá pra hipertrofiar dorsal com pesinho de moça. Posterior de ombro, dá

Sério? Não sabia. Valeu por me corrigir!

[TheyCallMePeter 1170]

Sério? Não sabia. Valeu por me corrigir!

Um cara agradecendo por ter sido corrigido, isso não é muito comum. Merece um reput

[Johnn 5835]

Hoje cheguei na academia e tava tudo mudado de lugar.

Fiquei de boa.

Aí um cara reclamou que tamparam o espelho.

Ficou uma bosta mesmo.

Fui lá e comentei algumas coisas.

Daí fiquei conversando com a instrutora.

Foi então que dei um palpite pra mudar a gaiola do agacho, que estava virada de costas .

Comentei que seria mais proveitoso se fosse de frente para o espelho.

Aí ela disse : Quem que tira barra de frente ?

Eu nunca vi isso !

 

Já pensei : "Você nunca viu um campeonato na vida, certo?" ou "Agachando com 20kg total não tem problema pra voltar a barra de costas"

Deixei quieto.

Aí ela começou a querer ensinar as coisas.

Se fosse certo, eu absorveria o útil.Aprender é sempre bom..

Mas ela vai e me diz que tirar a barra de frente lesiona a lombar .

Aí falei : O que ?

Ela vai e me aponta pra cervical huahauah

 

Não foi treta,mas serve pra ver o nível dos profissionais do nosso país .

Editado Setembro 28, 2015 às 22:08 por Johnn

[KALI NIX 74]

Um cara agradecendo por ter sido corrigido, isso não é muito comum. Merece um reput

Aconteceram umas coisas comigo ultimamente em outro fórum. Um fórum de um jogo que eu já gastei horrores de dinheiro nele e quase perdi minha conta. Agora tô respondendo tudo pianinho  kkkk

Fiquei com trauma de fóruns.