Tretas De Academia Voce Já Entrou Em Uma?

[Bunitinhu89 509]

QUando eu não fazia o livre e fazia o smith  era dessa forma mesmo, os pés la pra frente rsrs, o curioso é que uma vez eu pedi pra fazer o livre e o instrutor disse pra eu fazer na maquina mesmo que era a mesma coisa rs, e eu fazia o Leg com quase todos os pesos da academia, ai perguntei o instrutor se n era melhor eu fazer o livre pq tinha uns legs de barra que eu zerava eles e ainda ficavam leves, ai ele disse que eu ia ter muito trabalho pra ficar colocando os pesos... Ele n queria que eu fizesse agacho de jeito nenhum, decidi por mim mesmo começar e hoje n largo mais rsrs. 

Um dia desses eu tava fazendo o Terra e esse mesmo instrutor veio falar que eu baixasse mais o quadril poderia tipo sentar, ai falei que estava fazendo pra pegar mais costas , ai ele disse a ai tudo bem. Achei legal , pq tem instrutor que se vc discordar dele ele que matar vc.

[Heisenbergg 36]

Nao foi bem treta mas eu fiquei putasso com o instrutor, foi assim: eu tava indo fazer rosca Scott porém naquela semana a academia havia acabado de sair de uma reforma, e ja que mexeram nos aparelhos, o suporte que vc coloca a barra quando acaba o exercício tava sem a trava que regulava, entao ficava MUITO baixa e pra guardar após terminar o exercício ficaria MUITO ruim, pois pra isso eu teria que me levantar(imagina ter que se levantar durante a rosca scott após fazer as repeticoes, com o biceps pegando fogo, sem contar q eu tava fazendo com uma carga considerável e se eu falhar na scott eu me fodo pq nao da pra guardar a barra naquela situação) entao sempre que eu ia fazer pedia pro instrutor do meu turno me ajudar e ele me ajudava de boa. Nesse dia eu havia ido um pouco mais cedo e o instrutor era outro(aqueles que so vao pra academia ajudar as mulheres e bater papo) dai pedi pra ele me ajudar, expliquei que por conta da reforma o suporte da barra estava muito baixo e ficaria muito ruim pra guardar o peso apos o exercício, alem de ser perigoso pois se falhasse durante o exercício eu nao conseguiria guardar e poderia me machucar seriamente, ele foi comigo ate la e disse "da pra vc fazer sem ajuda" e eu voltei a explicar e ele ouviu e nao se pronunciou nada, dai eu fiquei puto e falei com um tom mais alto "VOCÊ REALMENTE NAO VAI ME AJUDAR" ele nao respondeu nada, dai eu perguntei outra vez, mas de uma forma q a academia toda ouvisse "NAO VAI MESMO NE?". Dai tive que fazer sozinho, diminuir o peso e apos o exercicio eu nem conseguia colocar a barra no suporte e tinha que colocar no CHÃO, ele olhava tudo e nao se pronunciava pra nada. Hoje vou no setor administrativo da academia e relatar o ocorrido, e ainda falar que le ve todo mundo fazendo exercício errado na academia e nao ajuda ngm alem das gostosas.. 

[Torf 11507]

 

 

Você está tomando a atitude certa de comunicar a administracäo.

 

Uma dica: Se a execucäo de algum exercício ficar comprometia, opte por uma variante dele. Enquanto näo der para fazer o scott, que tal fazer rosca direta?

[Marlon Henrique01 997]

tópico errado :s

Editado Novembro 9, 2015 às 14:29 por Marlon Paradise

[Paulmito 9]

Em ‎05‎/‎11‎/‎2015‎ ‎22‎:‎13‎:‎40, Shapudo disse:

O Smith tem essa mecânica toda esquisita mesmo. Aparentemente o único agachamento que você consegue fazer com uma forma relativamente boa no Smith é o agachamento frontal.

Dá pra fazer BuM-DInhA,ops (bom-dia) e até sumô no smith.

[Paçoca bolada 0]

Pow ontem tava dando rolê com o meu pai e ficou tarde pra ir em casa trocar de roupa e ir pra academia, então fui direto pra academia de calça Jeans e regata. Tava treinando suave o fdp do professor esperou eu fazer só a primeira série de peito e mandou eu sair da academia --' fiquei puto mas sai de boa. Porra nada a aver só ia fazer treino de braço o cara encrenca com a calça mo frescura da porra. Pra encher o saco e tirar da academia eles aparecem rapidão, agora pra ajudar na série e falar o que tá errado... 

[FBO 640]

1 minuto atrás, Paçoca bolada disse:

Pow ontem tava dando rolê com o meu pai e ficou tarde pra ir em casa trocar de roupa e ir pra academia, então fui direto pra academia de calça Jeans e regata. Tava treinando suave o fdp do professor esperou eu fazer só a primeira série de peito e mandou eu sair da academia --' fiquei puto mas sai de boa. Porra nada a aver só ia fazer treino de braço o cara encrenca com a calça mo frescura da porra. Pra encher o saco e tirar da academia eles aparecem rapidão, agora pra ajudar na série e falar o que tá errado... 

 

E você acha que está certo porque? neste caso dou razão ao professor, até mesmo porque nas condições do contrato (pelo menos na minha academia tem isto), está escrito que não pode treinar de jeans, sapato, chinelo, sem camisa, etc até mesmo pela "segurança" do aluno, porque se bobear é capaz de gente aparecer para treinar pernas de jeans + havaianas na academia kkkkkk e ai com certeza vai dar merda.

 

Até entendo que você só iria treinar superiores, porém a regra vale para todos... então resta seguir, né?

 

Próxima vez já sai com a roupa do treino na mochila e caso não dê tempo de ir para sua casa é só se trocar no vestiário.

 

 

[Marcos...V 595]

1 minuto atrás, Paçoca bolada disse: Pow ontem tava dando rolê com o meu pai e ficou tarde pra ir em casa trocar de roupa e ir pra academia, então fui direto pra academia de calça Jeans e regata. Tava treinando suave o fdp do professor esperou eu fazer só a primeira série de peito e mandou eu sair da academia --' fiquei puto mas sai de boa. Porra nada a aver só ia fazer treino de braço o cara encrenca com a calça mo frescura da porra. Pra encher o saco e tirar da academia eles aparecem rapidão, agora pra ajudar na série e falar o que tá errado... 

 

E você acha que está certo porque? neste caso dou razão ao professor, até mesmo porque nas condições do contrato (pelo menos na minha academia tem isto), está escrito que não pode treinar de jeans, sapato, chinelo, sem camisa, etc até mesmo pela "segurança" do aluno, porque se bobear é capaz de gente aparecer para treinar pernas de jeans + havaianas na academia kkkkkk e ai com certeza vai dar merda.

 

Até entendo que você só iria treinar superiores, porém a regra vale para todos... então resta seguir, né?

 

Próxima vez já sai com a roupa do treino na mochila e caso não dê tempo de ir para sua casa é só se trocar no vestiário.

 

 

Havaianas ja!!!

[Torf 11507]

3 horas atrás, Paçoca bolada disse:

Pow ontem tava dando rolê com o meu pai e ficou tarde pra ir em casa trocar de roupa e ir pra academia, então fui direto pra academia de calça Jeans e regata. Tava treinando suave o fdp do professor esperou eu fazer só a primeira série de peito e mandou eu sair da academia --' fiquei puto mas sai de boa. Porra nada a aver só ia fazer treino de braço o cara encrenca com a calça mo frescura da porra. Pra encher o saco e tirar da academia eles aparecem rapidão, agora pra ajudar na série e falar o que tá errado... 

Você pode levar o caso à administracäo da academia.

Aí você pergunta se, no contrato, há alguma cláusula quanto à vestimenta. Aproveite e informe à administracäo que os instrutores näo estäo fazendo o seu trabalho da forma correta.

Lembrando que o jeans vai interferir na sua temperatura corporal. Por isso que nunca vemos pessoas praticando esporte algum (excepto xadrez, pôquer...) com calca jeans.

Além do que, mesmo em exercícios de tronco e membros superiores, a calca jeans pode atrapalhar alguns movimentos como o ato de sentar, agachar para pegar pesos, etc.

[azevedo.henrique 14]

Na minha academia ,nesses dias aí tava fazendo pararela , teve um babaca qui falo qui só com bomba cresce, e diz qui na minha pararela para eu desce mas , sendo qui tava focado no tríceps , peguei olhei para cara dele e diz ser eu querer foca no peito eu desço tudo eu to focado no tríceps vai aprende a treina o boçal e não fica perturbado no treino dos outros , aí eu diz só com bomba cresce então por que VC não cresceu e já ta mas tempo qui eu aqui e eu te passei .. , ele fico puto .. Meio qui sem graça e saiu boladão , o instrutor fico me olhando puto também maior treta

Kk

Enviado de meu XT1068 usando Tapatalk