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Minha acad é aquelas de idoso. Se vc estiver sem ficha os caras ligam pro seus pais (sou menor)...

Um vez a personal veio falar q eu estava fazendo exercicio errado ate que eu parei pra ela, olhei fixamente uns 5s e voltei a fazer o exercicio. nunca mais deram pitaco nos meus treinos

Na minha antiga academia, discuti tanto com o dono que ele me expulsou de lá. Eu disse que ele tinha tirado o diploma de educação física dele por correio riairiairairi

boa kkkkkkkkkkkkk

Visitante Flex W.
Postado

uma coisa é certa, pegar no pé é mais que certo quanto a execuções e exercícios que tem mais tendencia a lesionar, pq isso pode realmente acabar acontecendo, eu já tive lesão, agora recentemente o tiago cojak tbm lesionou, e o pior é que dependendo da lesão só cirurgia...

já fizeram fisio? o que os medicos de fisioterapia te falam que atendem de pessoas com problemas nos ombros devido academia não é brincadeira!

Visitante Flex W.
Postado

pensando bem a academia é um lugar assustador, onde diariamente tem pessoas que tu nunca viu na vida, lugar onde muitas pessoas ficam em posições duvidosas cuja vc nem conhece... kkkk

realmente o clima e convivencia é até boa se for ver bem podia sair coisa pior

Postado (editado)

as vezes quando os kra qrem fazer 4x15 no supino (frangos) eu atiro a anilha de 40kg do lado do banco de supino pra fazer com halter da aquele barulho dae os frango se assusta e saem os kra são secos e qrem ainda definir com 4x15 ainda, é 40 min so pro exercicio do supino ... uehheuueuhhue so mal msm

Editado por Nandrolonaa

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