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Sobre as gemas, vc pode consumir, vai ajudar na construção, mas divida com as castanhas e linhaça...essa gordura....castanha tem selênio como gema, ajuda muito. Coma saladas e legumes variados, não soh alface e tomate!!!!e vc vai precisar de glutamina pra recuperação muscular viu

blz, to comendo beterraba, cenoura tambem to varigando nas saladas. vou comprar glutamina.

mando a glutamina no pos treino?

Ai negao!!! Oi noix de nvo aqui...no mesmo dilema!! Seu objetivo???? Vc tah com duas drogas para objetivos diferentes....se vc for definir no final do ciclo deixa a oxan pro final, tipo 1-8 dura e 6-12 semanas - 40 a 80mg subindo gradualmente...

Ahhh terá que alterar a dieta pra definição e treino...

E.... Acompanhando vc pé de cana!!!!

pe de cana nada, nao sei o que acontece parece que o buteco tem imã kkk .

vamos deixar a dieta como tah, como vc disse depois agente muda a dieta e faz hipocalorica.

se eu ganhar mais massa ta otimo. vamo que vamo irmao.

ja tava sentindo sua falta kkkkkkkkk viadage mano. kkkkkk é nois

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Dúvida sobre Oxandrolona

A dosagem é de acordo com o peso corporal do paciente? ou tem a dosagem padrão masculina?

E a semana que fazem é de Segunda a Domingo né? 1 semana completa né?

O ideal é quantas semanas de ciclo?

busque no forum, ciclo oxandrolona Stein

Postado (editado)

vixi hoje no almoço nao concegui segurar a dieta, comi macarrao com sardinha e arroz, prato grande. foda.!

Prefira os inrtegrais...e esqueceu a salada neh.....zé???

E desapega!!! dieta é assim mesmo, mandamos o que tem pra hj, só tem que respeitar a quantidade previstos na dieta de macros

Editado por Thel25
Postado

Prefira os inrtegrais...e esqueceu a salada neh.....zé???

E desapega!!! dieta é assim mesmo, mandamos o que tem pra hj, só tem que respeitar a quantidade previstos na dieta de macros

mandei salada sim mano , ja acostumei comer salada.

Postado

Ta firme na dieta ?posta fotos.

essa semana nao deu pra fazer dieta, ta muito corrido no trampo tive que comer o que tinha pra hoje saka? 2 dias sem treinar ta osso.

vou postar fatos semana que vem ou na outra, nao mudo nada ainda irmao.

Postado

2kg secos ?se sim está muito bom.

entao ai que ta, eu nao to vendo diferença ainda.

vamos ver nas fotos.

galera nao to podendo tomar leite, ta me dano uma caganeira animal.

o que da pra acrescentar no lugar do leite?

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