Ciclo Dura E Oxan 8 Semanas Com Fotos

[buxexa123 10]

idade 27 anos

alt 1,78

peso 82 kg

sexo M

biceps direito 38,5 cm

biceps esquerdo 38,5 cm

peitoral 104,5 cm

cintura na altura do umbigo 94 cm

ciclo

500mg de durateston ( aplicaçoes terça e sexta)

oxandrolona 80 mg dia (20 mg 6x6 horas)

tpc de serms

dieta

Café da manha
6 ovos (2 gemas apenas [36gProt)
300ml Leite Desnatado (9gProt)
30a40gAveia (5Prot )


Lanche matinal
1 lata de atum (30gProt)
2 fatias de Pão Integral (4gPro)
30gPresunto Peru (4gProt)
Etc

Almoço
200g Frango ou Peixe (46gPro)


Lanche Vespertino
200gFrango ou Peixe(46gProt+ou-)

Jantar
6 Ovos (sem gema [36gPro)

Pré Treino
200gCarne + batata doce (46gProt)

Pós Treino
200g Frango ou Peixe (46gProt)

Ceia
7 Ovos (sem gema [42gProt)
Castanha do Pará ou Azeite de Oliva Extra virgem

[YasuoComDedos 284]

Vai mandar as 8 semanas com Oxan em 80mg?

[GabrielSimoes 10]

​Primeiro ciclo ?

Acompanhando..

[buxexa123 10]

Vai mandar as 8 semanas com Oxan em 80mg?

pretendo mandar as 8 semanas,se eu conceguir comprar as drogas.

mais se nao der vou fazer 1a5 com oxan, e terminar com a dura.

é errado?

​Primeiro ciclo ?

Acompanhando..

segundo ciclo, primeiro foi com durateston.

eu ia fazer esse segundo ciclo com deca cheguei a tomar 1 m dela mais os caras me disseram que meu bf ta muito alto, ai mudei pra oxan. vamo que vamo

Pode parecer meio chato, mas metade da prot está na gema, ou seja, se vc come 4 claras e 2 ovos vc estará comendo 24g de prot e não 36.

buldoguii aproveitando seu conhecimento com dieta, será que dava pra vc ajudar a melhorar ela, e encaixar os suplementos e vitaminas?

[Allan_Silver 5]

A-C-O-M-P-A-N-H-A-N-D-O.

[buxexa123 10]

Que isso mano, rsrsrs sou só um cara querendo aprender, se vc quiser melhorar sua dieta é só pesquisar sobre tmb e assim elaborar seus macros, agora sobre vitaminas, eu costumo ver muitos caras usando vit.b

é vou mandar vitamina c pos treino,e multivitaminico de manha e a tarde

A-C-O-M-P-A-N-H-A-N-D-O.

fmz irmao, vou postar fotos toda semana.vlw

alguem pode avalizar minha dieta e encaixar a suplementaçao?

[YasuoComDedos 284]

pretendo mandar as 8 semanas,se eu conceguir comprar as drogas.

mais se nao der vou fazer 1a5 com oxan, e terminar com a dura.

é errado?

Tem que ver a qualidade da Oxan... Eu digo pelo fígado, droga oral...

[buxexa123 10]

Tem que ver a qualidade da Oxan... Eu digo pelo fígado, droga oral...

o fornecedor é bom, eu acredito que a qualidade é boa.

vamos ver se ela é boa pela evoluçao se com 5 semanas estiver bom eu paro com ela e mando só durateston.

vou comer muito abacaxi e xa de boldo quando nao encontrar abacaxi e muita muita agua

galera preciso de ajuda na dieta e suplementacao, ajuda ae por favor?

[VFTM 4]

Cara, dá uma estudada na parte de dietas... fármacos nao farão milagrea, tu precisa da base, da alimentaçao! Qual o saldo calórico? Qual objetivo?

Monta a base e depois entra nos ae's...

8 semanas no ox a 80 mg desde a 1a semana?

Cara, dá uma estudada na parte de dietas... fármacos nao farão milagrea, tu precisa da base, da alimentaçao! Qual o saldo calórico? Qual objetivo?

Monta a base e depois entra nos ae's...

8 semanas no ox a 80 mg desde a 1a semana?

Cara, dá uma estudada na parte de dietas... fármacos nao farão milagrea, tu precisa da base, da alimentaçao! Qual o saldo calórico? Qual objetivo?

Monta a base e depois entra nos ae's...

8 semanas no ox a 80 mg desde a 1a semana?

[buxexa123 10]

vou mandar oxan de 1 a 5 só e terminar com dura

objetivo diminuir meu bf, e dar uma definida