Vitamina D O Guia Definitivo

[Born4Run 2165]

Sol.

[krebz 3754]

Resumindo bem vitamina D para um maromba como eu:

Se a dieta (ou a pessoa não toma sol), talvez - quem sabe - existe a possibilidade - dela pode ajudar no testo. << Achei apenas uma pesquisa sobre isso mas blz

Ajuda os ossos. << isso vcs acham um monte de pesquisa.

e outros efeitos diversos.

[1dayumay 290]

Tenho doença de Grover, ví uns relatos gringos de grande amenização e até cura com a vitamina D3

Vou importar o suficiente pra 6 meses de tratamento, se der certo eu importo um caminhão inteiro

[Joseph Brr 142]

Tomo há uns 6 meses, sempre importando dos eua.

É o tipo da coisa que não se nota muito em termos conscientes e é difícil saber se está fazendo alguma coisa, mas, peguei por um bom preço. kkk

eu comecei tem apenas uma semana com 15000 ui, deu uma diferenca na disposicao. no caso eu acho que preciso mesmo pois trabalho o dia inteiro em escritorio, entro no trabalho tá escuro e saio tambem... tomar sol pra mim agora é luxo.

vou continuar a suplementacao e fim do mes vou ter uma ideia melhor disto.

to pensando em fazer exames de testo tambem pra ver como estou.

[HULQUI 705]

Se for suplementar, eu ainda sou da opinião de ficar em umas 2x a IDR no máximo (algo em torno de 2.000 a 3.000ui por dia). Vitaminas em excesso também podem ser prejudiciais.

Só meu ponto de vista, sou totalmente do conceito de que tudo em exagero faz mal hehe.

Eu importo vit D da twin labs. Cada comprimido tem 5.000ui, tomo 1/2 comp por dia (2.500ui). É ridículo de barato.

Editado Julho 27, 2015 às 21:14 por HULQUI

[Joseph Brr 142]

depois de 1 mes foi ficar apenas 5000 ui que seria pra "manutencao"

[Johnn 5835]

Mesmo que não aumentasse testo..ela traz inúmeros outros benefícios.

[Joseph Brr 142]

Se for suplementar, eu ainda sou da opinião de ficar em umas 2x a IDR no máximo (algo em torno de 2.000 a 3.000ui por dia). Vitaminas em excesso também podem ser prejudiciais.

Só meu ponto de vista, sou totalmente do conceito de que tudo em exagero faz mal hehe.

Eu importo vit D da twin labs. Cada comprimido tem 5.000ui, tomo 1/2 comp por dia (2.500ui). É ridículo de barato.

a IDR atual é 400 ui o que é muito pouco e nao efetivo.

[HULQUI 705]

Me expressei mal então, achei que fosse pelo menos 1.000ui a IDR.

[MarombaHunt 1]

Vit d3 da uma paudurencia forte.

shaushausashhuahs