[Falta de Pesquisa]Creatina

[@Humildade]

Galera boa tarde, N sei se estou colocando no lugar certo, Mais a Creatina ela pode ser tomada por um longo periodo ex: 5 meses +? Ou é necessario uma pausa ?

[Kanopp100]

A creatina é um suplemento muito bom, talvez o melhor, porém, li em alguns artigos aqui no site e no fórum mesmo que o melhor à se fazer é tomar 1 ou 2 meses, depois disso ficar mais 1 ou dois meses sem tomar, porque após algum tempo seu corpo vai se acostumar com a quantidade de creatina nas células e você ja nao vai mais ter o mesmo efeito, sem contar em por algum deslize você possa acabar desenvolvendo algum problema nos rins devido ao consumo excessivo... Espero ter ajudado.

[Brunolp1224]

 

A creatina é um suplemento muito bom, talvez o melhor, porém, li em alguns artigos aqui no site e no fórum mesmo que o melhor à se fazer é tomar 1 ou 2 meses, depois disso ficar mais 1 ou dois meses sem tomar, porque após algum tempo seu corpo vai se acostumar com a quantidade de creatina nas células e você ja nao vai mais ter o mesmo efeito, sem contar em por algum deslize você possa acabar desenvolvendo algum problema nos rins devido ao consumo excessivo... Espero ter ajudado.

 

ISSO AI

@TOPIC Sera fechado por falta de pesquisa

[Mklek]

O uso de creatina aumenta em 65% a probabilidade de desenvolver câncer de testículos.

http://www.nature.com/bjc/journal/v112/n7/full/bjc201526a.html

O tópico será fechado em breve.

Editado Julho 24, 2015 às 19:51 por Mklek

[Visitante]

O uso de creatina aumenta em 65% a probabilidade de desenvolver câncer de testículos.

http://www.nature.com/bjc/journal/v112/n7/full/bjc201526a.html

O tópico será fechado em breve.

Esse estudo foi feito com AE's, botaram creatina no meio pra foder tudo igual fazem sempre.

PROVIDENCE, R.I. [brown University] — Men who reported taking muscle-building supplements, such as pills and powders with creatine or androstenedione, reported a

[Visitante]

A creatina é um suplemento muito bom, talvez o melhor, porém, li em alguns artigos aqui no site e no fórum mesmo que o melhor à se fazer é tomar 1 ou 2 meses, depois disso ficar mais 1 ou dois meses sem tomar, porque após algum tempo seu corpo vai se acostumar com a quantidade de creatina nas células e você ja nao vai mais ter o mesmo efeito - A creatina funciona por "acumulo". O nosso corpo a todo momento está depledando e sintetizando creatina - praticamente -, a suplementação com a mesma serve pra encher esse estoque de creatina e fazer com que ele permaneça alto, 2 meses de uso mal faz cocegas no corpo e depois quando se está tentando manter o nivel de creatina alto tu para 1 mes ou 2 vai fazer com que o dinheiro que tu gastou antes com o suplemento va todo pelo ralo.

[Visitante]

Galera boa tarde, N sei se estou colocando no lugar certo, Mais a Creatina ela pode ser tomada por um longo periodo ex: 5 meses +? Ou é necessario uma pausa ?

Não existe nenhum estudo ou prova que prove que é necessário parar de tomar ou ciclar creatina.

[chokito]

Criou acc e tópico pra fazer uma pergunta básica e boba dessas? ._.

Tome durante 1 mês e meio todos os dias, inclusive fds. Descanso de 1 a 2 meses.

[antigoargos]

Criou acc e tópico pra fazer uma pergunta básica e boba dessas? ._.

Tome durante 1 mês e meio todos os dias, inclusive fds. Descanso de 1 a 2 meses.

vejo que não é tão básica.... pode tomar todo dia.. 3g/dia.. qualquer hora.... não precisa parar nunca se não quiser.... o que ocorre é: sua força não aumenta exponencialmente... então... pode parecer que parou de fazer efeito.. mas não é o caso...

O uso de creatina aumenta em 65% a probabilidade de desenvolver câncer de testículos.

http://www.nature.com/bjc/journal/v112/n7/full/bjc201526a.html

O tópico será fechado em breve.

Estudo que relaciona uso de suplementos em geral, a base de entrevista, pra mim isso é 'browscience'

[@Humildade]

Não existe nenhum estudo ou prova que prove que é necessário parar de tomar ou ciclar creatina.

N teria problema parar?