[Falta de Pesquisa]Proporcao Dieta Bulking

[gcs.pinheiro 0]

Na minha dieta estou com uma suplementacao pos treino, qual quantidade de cada um desses suplementos seria o ideal para um dieata com foco em hipertrofia/bulking:

Refeição 5 PÓS TREINO

whey protein

dextrose

glutamina

creatina

bcaa

Abs,

[antigoargos 1324]

o que se encaixar nas suas macros

sua dieta deve ser pra bulk... e não apenas o pós treino... ms...

todos, podem ser ingeridos a qualquer hora do dia .. que não faz diferença.... mas.. o mais comum é dextrose + whery

[busarello 3354]

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